今日のダイエットその329
-0.4kg 朝　バナナ1本 昼　ハーベスト(セサミ味)?・甘納豆赤飯おにぎり1個 夜　カレイの煮つけ・サラダ(スパゲティーだけ食べた)・味噌汁(大根・しいたけ)・ご飯・キムチ 間食　..
タグ： ダイエット 眠い 内村さまぁ～ず

今日のダイエットその298
±0kg 朝　豆乳ジュース 昼　黒糖メロンパン 夜　ひき肉とたまねぎのオムレツ・ポトフ・サラダ(梅ドレッシング)・ごはん 間食　ランチパック牛乳クリーム 飲み物　ジャスミンティー..
タグ： ダイエット 内村さまぁ～ず

今日のダイエットその253
-0.6kg 朝　豆乳ジュース・ミニみかん 昼　食パン2枚 夜　焼肉・焼きそば 間食　いちご大福2分の1・見たらし団子2本・ハチ蜜パン2分の1 飲み物　十六茶・ライチプーアール茶..
タグ： ダイエット 銀魂 内村さまぁ～ず パンヤ

今日のダイエットその239
+0.2kg 朝　豆乳ジュース 昼　セブンイレブンで売ってる100円冷凍ピラフ･食パン1枚 夜　チジミ見たいな物･ご飯 間食　なし 飲み物　コーヒー1杯と十六茶 運動　スク..
タグ： ダイエット 内村さまぁ～ず

今日のダイエットその117
±0kg 朝　豆乳ジュース･チョコケーキ1切れ 昼　大根の漬物･ホッケ･トッポギ･ご飯 夜　菓子パン1個 間食　無し 飲み物　爽健美茶 運動　スクワット70回･横になってス..
タグ： ダイエット 銀魂 内村さまぁ～ず

今日のダイエットその80
±0kg 朝　菓子パン1個･バターケーキ(昨日と同じ物) 昼　菓子パン2個･柿の種 夜　土鍋ポトフ･雑穀米 間食　無し 飲み物　麦茶のみ 運動　スクワット70回･横になって..
タグ： ダイエット デイケア 内村さまぁ～ず

モモタロスのキバって行こうぜ
っておまけ映画があったのですよ。 これもおもしろかったですよ。 すごく。 今日はキバと三国志と内村さまぁ～ず見ました。 チョナンカンも見ました。 内村さまぁ～ずはネタバレになっちゃうので..
タグ： 仮面ライダーキバ 銀魂 内村さまぁ～ず

内村さまぁ～ず
やっとみれました(*´ー｀) 2日間見れなかったんですよ。 今日見れてよかった。 後ホリックの2話までと、 銀魂見れる分だけ見ておきました。 なんか連続放送50話がないんですが どうなって..
タグ： 銀魂 内村さまぁ～ず お腹痛い DIMENSION

これから寝ます。
これから寝ます。 明日は溜まってた三国志や銀魂や最遊記リロードガンロックを みる予定です。 後さまぁ～ず関連のビデオ。 リストランテリンカーンの回の見なきゃ。 ビデオは3本目突入はさすがにや..
タグ： さまぁ～ず 内村さまぁ～ず

結局
とある事情でパンヤできませんでした。 (´･ω･｀) 明日はやろうと思ってます。 ミランカで内村さまぁ～ず見ました。 おもしろかったです。 ミランカ見れないで検索されて来る方が 本家ブログ..
タグ： 内村さまぁ～ず 不都合