”あがり症”原因と克服法その４
    ”あがり症”原因と克服法その４   心のメトロノーム     赤ちゃんは、お母さんに抱かれて鼓動を感じると安心して眠ってしまいます。 落ち込んでいたり、落ち着かない人には背中をトントン叩いて落..
タグ： あがり症 健康 一定のリズム 心 メトロノーム

とろけるきなこ
きなこは健康にいいいけど、ちょっとむせるほどのコナコナ感が子供には苦手みたい。はちみつとかと混ぜてつかうんだけど、なんか甘みを足すのって健康的じゃないイメージがあるんですよね。教えてもらったのが、この..
タグ： 真誠 健康 とろけるきなこ

新社会人 保険
新社会人のみなさん、保険には入っていますか? 保険とひと口に言っても、生命保険から障害保険、4大疾病などの医療保険などいろいろありますね。 社会人になったばかりで、あまりピンとこない人もいるか..
タグ： 新社会人 健康 保険

アトピー 食事
外的刺激に対して反応するアトピーと、体の中に入ったものに対して反応するアレルギーは違うものなんですが、アトピーをケアするためには、やはりアレルギー症状を誘発するような食品は避けたほうがいいみたいですね..
タグ： アトピー 食事 健康

GREEN DOG
家族の一員であるペット。 言葉をしゃべらないだけに、体調の変化になかなか気づかなかったりします。 普段の食生活から気をつけてあげたいですね。 ペットの健康に気をつける人のために、健康的なペッ..
タグ： GREEN DOG 健康 ペット

”あがり症”原因と克服法その１
       ”あがり症”原因と克服法その１新年度を迎え人前で話す機会が増えていますよね。話す内容よりも話し方で、ついつい緊張してうまく話せず「人前で話すのは苦手」とゆう方は多いと思いますです。いわゆ..
タグ： あがり症 脳 緊張 克服 対処法 健康

好きなものを食べても健康
▲クリックで大きくなります。写真はシャトレーゼで買ったケーキです。 仕事の関係で知り合いになりました方が健康マニアの方で、ことあるごとに健康な飲み物やグッズを私に色々すすめてくださるので..
タグ： 健康 気付き

ヨーグルトのススメ★
こんにちわ★ とっても　ご無沙汰してしまいました！ お元気ですか#59126; 桜も散り、また　新しいキモチでいっぱいです#59116; さて、　今日は..
タグ： ヨーグルト 美肌 健康 食事 食べもの 腸内環境 ゴールデンタイム 食べ方 効能 効果

ウオーキング
数年前から週末はなるべく歩くようにしていて痩せるというか、運動不足を解消したいという目的で やっている。 以前は市民プールに行ったりして泳いだりもしてみたこともあったが、近所にはプールがないので通..
タグ： 健康 ウオーキング

運動不足の影響は週4回以上のジョギングと死亡率は変わらない！
運動不足が悪い影響を及ぼすと思うなら週1時間未満の運動で長生き！ 　　　 運動不足だからチョット運動しないといけないな・・・いきなり運動を始めるなんて事がありませんか？ まっ始めても、２..
タグ： 運動不足 影響 健康

病気にならない身体を作る方法
突然ですが、日本の癌の発症率は世界で何番目か 知っていますか？ 厚生労働省が発表しているデータでは、 ５位　中国 ４位　アメリカ ３位　カナダ ２位 フランス そして ..
タグ： アトピー 改善 健康 治す 癌 がん ステロイド

ニキビ チョコ
チョコを食べ過ぎると「ニキビが増える」はウソ!? 健康効果と1日の摂取量は http://news.biglobe.ne.jp/trend/0209/wor_160209_2497759819...
タグ： ニキビ チョコ 健康