ダイエット方法
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便秘に効く食べ物
もしかしたら究極は炭水化物以外の食べ物ってことに なるのかもしれないですね。 今、糖質制限ダイエットをしているんですが、お米も パンも食べずにいたら、3週間くらいで便秘解消しましたｗ ..
タグ： ダイエット 糖質制限 便秘に効く食べ物

便秘に効く食べ物
おもに繊維質を多く含む食べ物ですね。 バナナ、どくだみ茶、芋類が効果が早く出ると思われます。 毎日のお腹のケアだと、お茶がいいですね。 摂取しやすいですし。 効く! 便秘解消 ..
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自宅で簡単にできる便秘解消法
今日はテレビで便秘解消法について放送していたので ついつい見てしまいました＾＾；；； 日本人で便秘の人は潜在的な人も含めると 約２０００万人もいるらしいです。 日本人の..
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