この週(10/19～)の60代オヤジの作る昼食
10月23日(金)自己採点/★★★:美味しい/★★:普通/★:今一つ(次回作る際には味付け，調理方法等を工夫する)エネルギーは一人分のカロリーです。10/19(月)---ソース焼きそば(袋麺)自己採点..
タグ： 乾麺，スパゲッティ，無洗米

この週(10/13～)の60代オヤジの作る昼食
10月16日(金)自己採点/★★★:美味しい/★★:普通/★:今一つ(次回作る際には味付け，調理方法等を工夫する)エネルギーは一人分のカロリーです。10/13(火)---ソース焼きそば(袋麺)自己採点..
タグ： 乾麺，スパゲッティ，無洗米

この週(10/5～)の60代オヤジの作る昼食
10月9日(金)自己採点/★★★:美味しい/★★:普通/★:今一つ(次回作る際には味付け，調理方法等を工夫する)エネルギーは一人分のカロリーです。10/5(月)---ソース焼きそば(袋麺)自己採点/★..
タグ： 乾麺，スパゲッティ，無洗米

この週(9/28～)の60代オヤジの作る昼食
10月2日(金)自己採点/★★★:美味しい/★★:普通/★:今一つ(次回作る際には味付け，調理方法等を工夫する)エネルギーは一人分のカロリーです。9/28(月)---ソース焼きそば(袋麺)自己採点/★..
タグ： 乾麺，スパゲッティ，無洗米

この週(9/24～)の60代オヤジの作る昼食
9月25日(金)自己採点/★★★:美味しい/★★:普通/★:今一つ(次回作る際には味付け，調理方法等を工夫する)エネルギーは一人分のカロリーです。9/24(木)---スパゲッティ---トマトソースパス..
タグ： 乾麺，スパゲッティ，無洗米

この週(9/14～)の60代オヤジの作る昼食
9月18日(金)自己採点/★★★:美味しい/★★:普通/★:今一つ(次回作る際には味付け，調理方法等を工夫する)エネルギーは一人分のカロリーです。9/14(月)---ソース焼きそば(袋麺)自己採点/★..
タグ： 乾麺，スパゲッティ，無洗米

この週(9/7～)の60代オヤジの作る昼食
9月11日(金)自己採点/★★★:美味しい/★★:普通/★:今一つ(次回作る際には味付け，調理方法等を工夫する)エネルギーは一人分のカロリーです。9/7(月)---ソース焼きそば(袋麺)自己採点/★★..
タグ： 乾麺，スパゲッティ，無洗米

この週(6/29～)の60代オヤジの作る昼食
7月3日(金)自己採点/★★★:美味しい/★★:普通/★:今一つ(次回作る際には味付け，調理方法等を工夫する)エネルギーは一人分のカロリーです。6/29(月)---ソース焼きそば(袋麺)自己採点/★★..
タグ： 乾麺，スパゲッティ，無洗米

この週(6/23～)の60代オヤジの作る昼食
6月26日(金)自己採点/★★★:美味しい/★★:普通/★:今一つ(次回作る際には味付け，調理方法等を工夫する)エネルギーは一人分のカロリーです。6/23(火)---ソース焼きそば(袋麺)自己採点/★..
タグ： 乾麺，スパゲッティ，無洗米

この週(6/16～)の60代オヤジの作る昼食
6月19日(金)自己採点/★★★:美味しい/★★:普通/★:今一つ(次回作る際には味付け，調理方法等を工夫する)エネルギーは一人分のカロリーです。6/17(水)---スパゲッティ---ナポリタン-6月..
タグ： 乾麺，スパゲッティ，無洗米

この週(6/8～)の60代オヤジの作る昼食
6月12日(金)自己採点/★★★:美味しい/★★:普通/★:今一つ(次回作る際には味付け，調理方法等を工夫する)エネルギーは一人分のカロリーです。6/8(月)---ソース焼きそば(袋麺)自己採点/★★..
タグ： 乾麺，スパゲッティ，無洗米

この週(6/1～)の60代オヤジの作る昼食
6月5日(金)自己採点/★★★:美味しい/★★:普通/★:今一つ(次回作る際には味付け，調理方法等を工夫する)エネルギーは一人分のカロリーです。6/1(月)---ソース焼きそば(袋麺)自己採点/★★，..
タグ： 乾麺，スパゲッティ，無洗米