梅雨期の体調
梅雨期の体調 「日本は四季の国ではない。梅雨という雨期のある五季の国だ」とは、ある俳人の言葉。 たしかに入梅から明けるまでの平均は４３日、長いです。 梅雨寒の日、じめじめむし暑い..
タグ： 体調変化 梅雨期 気圧 半身浴 乾布摩擦

雨ニモマケズ
「日本は四季の国ではない。梅雨という雨期のある五季の国だ」とは、ある俳人の言葉。 　たしかに梅雨入りから明けるまでの平均は４３日、長いです。 　梅雨寒のじめじめとしめっぽい日…。..
タグ： 梅雨寒 五季の国 梅雨 乾布摩擦 半身浴

本当はスゴイ! 乾布摩擦トレーニング
DVD付き 本当はスゴイ! 乾布摩擦トレーニング 乾布摩擦をすると風邪をひきにくくなる、というのは、ほとんどの方がご存じのはず。 ところが科学的に検証すると、他にも健康に大きな効果が..
タグ： 効果 トレーニング 乾布摩擦

簡単ダイエット　乾布摩擦
タオル1枚でどこでも手軽にできる「乾布摩擦」。 風邪予防とかには良さそうですが、ダイエットにも効果があるとか・・・。 そもそも「乾布摩擦」は、肌の表面をこすることで血流が促進され、代謝アップや..
タグ： 代謝アップ 乾布摩擦 簡単ダイエット

乾布摩擦の効能
乾布摩擦は、読んで字のごとく乾いた布で皮膚を摩擦します。 皮膚に直接刺激を与えることで、 血行を促し、身体を温め、皮膚を強く健康にします。 東洋医学では、皮膚と呼吸器系は密接な関係、 皮膚を強..
タグ： 乾布摩擦

乾布摩擦のすすめ
子供のころ喘息を持っていたSさん、 大人になって喘息発作はおさまりましたが、 しょっ中鼻づまり、とくに毎年この季節(秋)になると、つらくてたまらない。 鼻をグジュグジュさせてます。 そんな..
タグ： 乾布摩擦

続・私的儀式
ブログに「私的儀式」を書いてから、３週間以上経過した。 あの日の翌日から足も出して乾布摩擦をするようにした。 洗顔から乾布摩擦、その他、短パン一枚で実施するので、確実に10分以上裸になっている。　..
タグ： 私的儀式 乾布摩擦 感謝 遍在 愚かで弱い「私」 大いなる味方 不機嫌 文化の衝突

私的儀式
今朝は今年一番の冷え込みで、最低気温-4℃と言うことだったが、 その厳しい寒さの中で顔を洗いながら考えた。 毎朝の洗顔を含めた一連の私の行為は、儀式めいているなぁ～！と。 毎朝、顔を洗う前に..
タグ： 私的儀式 乾布摩擦 歯ぐきマッサージ 中村天風 命への感謝