眠る努力
安眠法といわれているものといえば、
いい枕、いいベッド。
ラベンダーの香り。
ヒーリングミュージック。
ホットミルク、半身浴。
インターネットにもたく..
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不眠症は不眠症経験者でしかわから..
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