部分痩せ＆体質改善の仕組みを詳細に解説！ モデ痩せ効果
「さらに痩せやすくするためのダイエット知識」 独自の方法で行うダイエットの弊害は、 停滞期やリバウンドの悪循環、健康や美容障害を引き起こします。 食べないダイエット（食事制限）を続け..
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ながら美へそで、お腹まわりをすっきりダイエット
昨日お話しをした、上半身のダイエットに効果的なこと ですが、今日はその２日目です。 前回のお話は・・・・ 上半身ダイエットお金をかけずにやせる方法 美へそダイエットは、寝転がって行..
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上半身ダイエットお金をかけずにやせる方法
上半身のダイエットということですが、上半身で気になる 部分と言えば、どこになりますか？ やっぱりお腹ですよね（笑） たまに二の腕という方もいますが、ほとんどの方が、 上半身でダイエット..
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家庭での介護方法４２＊水素サプリメント
上半身の起こしかた上半身を起こさせるには、介護者は療養者の横に立ち、以下の手順で上体を起こします。１．向かい合い、手を療養者に近い方の療養者の腕を首にかけさせ、介助者は反対側の肩を抱きます。２．介助者..
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顔
 ZZZzz・・・  ぷふぁ～～   ぬぼーっ  ツン！！   おまけ OLYMPUS OM-1 &..
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