パーソナルトレーニングの効果
ミュージカルなどに出ていらっしゃる女優さんのパーソナルトレーニングを担当させて頂いております。バレエ・ワークアウトをベースにしているのですが、細かく一つ一つのエクササイズをチェックしながら進めておりま..
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「GE式ワークアウト」
以前紹介した「ザ・ファシリテーター」の中で参考として挙げられていた本です。 読んでみてわかりました。「ザ・ファシリテーター」の中で行われていたのは、GE式ワークアウトそのものだったわけですね。 　..
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