ロードバイクで宇治にある人気のパン屋【たま木亭】へ、妻の愛車の平地チェック。
スポンサーリンク 昨日に続き今日も快晴です！日が当たると、これだけ気持ちのいい朝が迎えられるんですね、太陽の力って・・・凄いです。 一昨日のサーキットトレーニングで..
タグ： YouTube たま木亭 淀川サイクルロード ロードバイク

酒匂川～渋沢丘陵～七国峠　丘陵ライドへ
＜渋沢丘陵より丹沢山塊＞約1ヵ月ぶりのブログ更新。さらにロードバイクに乗るのは1ヶ月半ぶりです（苦笑）これまで皆様のブログになかなか訪問できず、これから少しづつ訪問出来ればと思ってマス。今日は快晴予報..
タグ： 丘陵ライド ロードバイク 平塚七国峠 渋沢丘陵 酒匂川 大磯港

自宅で出来るサーキットトレーニングを久し振りにしてみました。
スポンサーリンク 今日は筋トレの日です、今週は月曜日に腕立て伏せ＆懸垂のスーパーセットと追込みセット。水曜日にダンベルカール＆ディップスのスーパーセットと追込みセットをし..
タグ： 筋トレ サーキットトレーニング ロードバイク

メディオトレーニング強化月間で脚力アップを目指します！
スポンサーリンク 残念なお知らせがあります・・・ 昨日の筋トレで自分なりに追い込んだつもりでしたが・・・どこも筋肉痛になっていません・・・。 今日は三本ローラ..
タグ： ダイエット トレーニング メディオ ロードバイク 三本ローラー

ロードバイクで有酸素運動の最大領域の引上げと脚力向上を目指し三本ローラー練。
スポンサーリンク 今日は帰宅時間が早く無かったので、短時間で終わるタバタプロトコルにするか久し振りにプログレッシオーネにするかルーティン通りメディオにするか考えつつ帰宅。..
タグ： 筋肉痛 筋断裂 腹筋 メディオ トレーニング 三本ローラー ロードバイク

S-WORKS Venge ViASにアブソリュートブラックを装備してみた
どうも、エアバイクを漕げば開始３０秒、実走すればスタート１キロで 「もう無理」 と弱音を吐くのが日常の者ですノシ 今回はチェーンリングをQ-Ringsからアブソリュートブラックに変えたので簡..
タグ： ViAS VENGE アブソリュートブラック スペシャライズド ロードバイク

せっかくの休日も・・・雨止まず・・・xbox
スポンサーリンク 今日の予報は曇りだったので、昨夜は妻のロードバイクのチェーンオイルの乗せ換えとホイールのベアリングをグリスアップし準備万端で本日を迎えました・・・ ..
タグ： ロードバイク ＸＢＯＸ

妻のロードバイクのチェーンオイルの乗せ換え・・・回転が渋い
スポンサーリンク 昨日は土曜日ですが出勤日でした。仕事帰りに姉妹二人と私の三人で寝屋川の焼き鳥屋【地鳥亭】で晩御飯を食べ ついつい飲み過ぎてしまいます・..
タグ： ベアリング グリスアップ ロードバイク 玉当り

Runtasticの複数のバイク（自転車）は？！
先日も書きましたが、現在　サイクリングアプリは、”Cyclemeter”をメインに”Runtastic Road Pro"の２つのアプリを使用しています。 どちらも有料版です。 正直　”R..
タグ： サイクリングアプリ ロードバイク クロスバイク スマホ 自転車 2台

サイクリングアプリはどれがいい？！
運動不足解消にと自転車を乗り始めて、最初は、 ママチャリ（シティーサイクル）→クロスバイク→ロードバイク と、はまっていってしまう人も多いのではないでしょうか？！ ・・・かくいう私も..
タグ： サイクリングアプリ クロスバイク ロードバイク iPhone cyclemeter runtastic

S-WORKS Venge ViASにViAS Aero Clip-Onを装備してみた
何か購入しないと更新がないこのブログ まぁ、いつも同じ山を登っているので 「蓬莱山登っていつも通り帰ってきましたー」 「近沢峠登っていつも通り帰ってきましたー」 と同じこと書くしかないからしょ..
タグ： ロードバイク エアロバー ViAS VENGE スペシャライズド

自転車スタンドの設置完了！
自宅を新築したのはいいけど、、、屋内に自転車を置くことを拒否されました。。。 結局　止む無く屋外での保管となってしまいました。 色々と悩んで末、まずはこちら↓を購入する..
タグ： クロスバイク ロードバイク 2段 スタンド 自転車