朝ごはん中
朝ごはん中に窓の外から聞こえるシャーシャー音。 ウッドデッキで夫が自転車漕いでる。 汗ボタボタ垂らしながら。
タグ： ロードバイク ウッドデッキ

ロードバイクでメディオトレーニング・・・今回は臀筋に効きました！
スポンサーリンク 昨日行った筋トレで今も大胸筋と広背筋が筋肉痛です。 限界+1レップが効果的です！ 日曜日のヒルクライムタイムアタックで右の膝に違和感がありローラ..
タグ： メディオ 三本ローラー ロードバイク

ロードバイクでテクノパンへグルメライドのつもりが・・・
スポンサーリンク 昨日は休日だったのでロードバイクでライドに出掛けました。 妻が体調不良と言う事でリベンジしたかった大正池ヒルクライムは諦め【テクノパン】までユルポタ計..
タグ： 和水や 淀川サイクルロード ロードバイク

臀筋ばかり使うとハムが退化します。
スポンサーリンク 一昨日の筋トレで大胸筋が未だに筋肉痛です ＋1レップが効きますね！ 昨日は飲み会でトレーニングが出来なかったので本日は三本ローラー練です！ ..
タグ： タバタプロトコル メディオ 三本ローラー ロードバイク

連休最終日はライドに出ずロードバイクのペダリングの動画をアップ
スポンサーリンク 今日で三連休も終わりです。 起床後ロードバイクで先日行けなかった大正池TTをしに行くか否か悩んでいましたが。 体が重く良いタイムが出せそうになか..
タグ： ポジションとペダリング 三本ローラー YouTube ロードバイク

午後から丘陵ライドへ　富士見塚～渋沢丘陵
 ＜富士見塚＞2017年3月20日この３連休最終日は午後から神奈川県西部をサクっと走って来ました。年度末により徹夜勤務等で少しくたびれモード全開でしたが、気分転換でもしないと心身ともに持たないと思いロ..
タグ： 菜の花 桜 富士見大橋 松田駅 富士見塚 丘陵ライド 酒匂川 ロードバイク 渋沢丘陵 大磯港

【ルック車】TOTEM 15B408の最高速はどのくらいか？
やはりロードバイクもどきには限界がある どうもです。 段々と走行する距離を増やしています。 最初は数キロで疲れていたものの 最近では20キロ程度なら普通に。 巡行速度..
タグ： TOTEM 15B408 ロードバイク

初めてバーテープを巻くときに躓くポイント。これが難しい。
バーテープで印象がガラリと変わる！ どうもです。 さぼり気味なので 連続投稿。笑 黒から今の色にしただけで ガラリと変わった。 明るくなった感じですね。 ..
タグ： バーテープ ロードバイク

2017 TOTEM 15B408に合うバーテープをまとめてみた！
15B408に合う色はなかなか見つからない どうもです！！ はじめから巻かれていた バーテープに飽きた（笑）ので 新しく巻いてみることに。 しかし合う色が見つからない..
タグ： ロードバイク TOTEM 15B408 バーテープ

TOTEM 15B408のインプレ。最高速と平均速度はどれくらい？【ロードバイク】
これまでのロードバイク記事 弱虫ペダルに出るようなロードバイクで安いやつはどれ？？？ TOTEM 15B408の組み立て方。初心者は買うな？！ 【ロードバイク..
タグ： ロードバイク

やまゆりライン～曽我丘陵　
＜やまゆりライン＞2017年3月12日年度末の2月～3月は何かと忙しく疲れ気味な週末が続いているのですが、運動不足気味な日々からの脱却を図るべく、今日は３週間ぶりにロードバイクでやまゆりラインなどを走..
タグ： ロードバイク ヒルクライム やまゆりライン 国府津海岸 大磯港 サザンビーチ

Venge ViAS"なのです！”号にR9150を乗せてみた
S-WORKS VENGE ViAS”なのです！”号にDURA-ACER9150のコンポーネントを乗せてみました うーん、黒いですね。ほんと真っ黒になりました。 ということで、使用感などの..
タグ： ロードバイク R9150 Dura-ace ViAS VENGE