久しぶりのポタリング
おはようございます。＼(＾▽＾)／ ピーテックカンパニーの日高です。 9月に入って少し涼しくなった様な気がします。 仕事の関係で久しぶりの更新となりました。(^^;) 6月中旬より..
タグ： 宮崎市臨海公園 宮崎市 宮崎県 ポタリング ロードバイク

ローラー練でこむら返り！！！ライド用にポジションを見直しました。
スポンサーリンク 昨日は飲み会だったのでトレーニングは休みました。 よって今日はローラー練です。 【今回のトレーニング内容】 ①【腹筋】 フローリ..
タグ： こむら返り ロードバイク ポジション変更 メディオ 三本ローラー

ロードバイクで大山崎にあるパン屋【サンク】へ行って来ました。
スポンサーリンク 先週末にライドに出掛けた動画編集が終わったので記事をアップします！ 【今回のライドの動画】 淀川サイクルロードは一部木陰がありますが、そこ以..
タグ： パン屋 ロードバイク 淀川サイクルロード Yotube

先日のSFRトレーニングが効いているのか！？インターバルが結構回せました！
スポンサーリンク 昨日の筋トレで広背筋と大胸筋、腹筋も筋肉痛です。 よって腹筋は止めときます。 【今回のトレーニング内容】 ①【三本ローラーでタバタプロ..
タグ： タバタプロトコル インターバルトレーニング 三本ローラー ロードバイク トレーニング SFR ゾンダ

晩夏の午後から定番ライド　小田原城～酒匂川～松田～中井町など
＜中井町にて＞ 2017年8月27日 今日は午後からほぼ定番コースの小田原～酒匂川ＣＲ～松田まで周回して来ました 今週は疲労感も溜まりこの日も午前中用事があったので、休息に充てて..
タグ： 酒匂川 小田原 小田原城 松田 県道77号 ロードバイク 大磯港

ロードバイクで精華町にあるパン屋【ラ・テールドール】へ行って来ました。
スポンサーリンク 昨日はライドに出る予定でしたが、明け方降った大雨で道が濡れていました。 淀川サイクルロードは水はけが悪いので雨上がりに走るとチェーンまで泥だらけになり..
タグ： 清滝峠 ラ・テールドール SFR YouTube 休むダンシング ロードバイク

ロードバイクで大山崎にあるパン屋【パヴェナチュール】へ行って来ました。
スポンサーリンク 昨晩飲み過ぎて二日酔い。 今日は快晴で気温も高くなる予報、熱中症が怖くライドに出るのは諦め愛車VOXYでドライブへ出掛けました。 昼前に家を出発..
タグ： さくらであい館 淀川サイクルロード パン屋 グルメライド ロードバイク

ロードバイクで海を見に舞洲へ行って来ました
スポンサーリンク 昨日はロードバイクで舞洲へ行って来ました。 淀川サイクルロードはよく走るのですが、梅田辺りから西は走った事が無かったので海まで行けるか初チャレンジでし..
タグ： 淀川サイクルロード ロードバイク 舞洲

盛夏のビーチ巡りライド（江の島～鎌倉～逗子～横須賀～三浦～城ヶ島～三浦海岸）
＜長者ヶ崎海岸＞ 2017年8月13日（日）#58942; このお盆前半３連休最終日は日中少し晴れ予報により、ロードバイクで片瀬海岸（江の島）～鎌倉～逗子～横須賀～城ヶ島～三浦海岸な..
タグ： 三浦半島 ロードバイク 長者ヶ崎 三浦海岸 城ヶ島 立石海岸 稲村ヶ崎

ロードバイクで清滝峠を越えくろんど池に行きましたが、貧脚女子が熱中症！
スポンサーリンク 昨日は愛車VOXYを車検に出しに行かないとならなかったので起床後近場の清滝峠へロードバイクで出掛けました。 出発時間が9時前でしたが既に気温は34度 ..
タグ： くろんど池 miyaを探せ ロードバイク 熱中症 清滝峠

ロードバイクで八尾にある【FRANCY JEFFERS CAFE】へ行って来ました
スポンサーリンク 昨日は何も予定が無かったので、最近八尾市にオープンしたバームクーヘンと自転車をコンセプトにしたカフェ【FRANCY JEFFERS CAFE】へ行って来まし..
タグ： ポタリング FRANCY JEFFERS CAFE ロードバイク

暑さのせいか？30分でも心臓バクバクです・・・体重が！！！
スポンサーリンク 昨日は飲み会でトレーニングをしなかったので今日は三本ローラートレーニングをしました。 【今回のトレーニング内容】 ①【腹筋】 フローリ..
タグ： ロードバイク メディオ 三本ローラー ダイエット