ロードバイクのタイヤ交換
朝から小雨が降る肌寒い日でしたが、午前中はバドミントンの練習、午後から自転車のタイヤを交換しました。 溝が磨耗してツルツル状態だったので、先日、ネットオークションでタイヤを購入しました。..
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11Tのインターバルは臀筋だけでは回せません。続ければダイエットできるのですが・・・
明日から連休です。あいにくの雨模様なのでライドに出れるのか！？ と、思いつつ帰宅。 昨日は筋トレだったので今日は脚力強化です！ スポンサーリンク 【今回..
タグ： ロードバイク 三本ローラー タバタプロトコル

10月に入っても汗だくです。トップ11Tのメディオがきついです・・・
今日も10月とは思えない暑さでした。 暑さに負けず今日もトレーニング！ スポンサーリンク 【今回のトレーニング内容】 ①YouTubeを見ながら腹筋 ..
タグ： ロードバイク メディオ 三本ローラー

午後から丘陵ライドへ　やまゆりライン～遠藤原
＜曽我丘陵＞ 2017年10月9日 前回の真鶴半島ロングライド以来、かれこれ２週間以上も風邪の症状が長引き運動も出来ず少し油断したら体重が増え続けてしまいました(苦笑) これから..
タグ： やまゆりライン ロードバイク 遠藤原 丘陵ライド ヒルクライム

淀川サイクルロードを脂肪燃焼ペースライドでダイエット・・・うどんを食べて±プラス！？
三連休最終日は淀川サイクルロードを脂肪燃焼ペースライドに出掛けました！ 目的地は京都伏見区にあるうどん屋【手打ちうどん福来たる】です。 スポンサーリンク 休日..
タグ： YouTube ロードバイク 淀川サイクルロード 脂肪燃焼ライド グルメライド

ロードバイクをVOXYに車載し【るり渓】へヒルクライムTTに行って来ました！
三連休の中日、久し振りに愛車VOXYにロードバイクを車載しヒルクライムTTへ出掛けました！ 目的地は京都府南丹市の【るり渓】です。 一度プールに行った事がありますがヒルクライムは初です！ ..
タグ： ロードバイク ヒルクライムTT るり渓 VOXY

雨止まず　ライドに出れず　酒を飲み　明日の準備で　乗った気になる・・・
三連休初日です！昨日の天気予報では曇りから晴れでしたが・・・ 9時を回っても雨が止みません。 スポンサーリンク 午前中のライドは諦め、愛車VOXYでコシニール..
タグ： コシニール コストコ 車載 VOXY ロードバイク

昨日は妻の誕生日だったので・・・zonda&11Tで初のタバタプロトコル！
昨日は妻の誕生日でトレーニングを休みました。 今日は振替でロードバイクのトレーニングです！ スポンサーリンク 昨日の妻の誕生日はチビ達がバルーンラッピングされた花..
タグ： 三本ローラー zonda タバタプロトコル ロードバイク RS81C35

ロードバイクは金持ちの趣味
大変な仕事なので、本職になろうとは思いませんでしたが、 昔、メッセンジャーに憧れていました。 特別、自転車が好きで、好きで！！ というわけじゃないのですが、 お客さんの近所に、..
タグ： ロードバイク Canondale

トップギア11Tが重くて回せませんが、ヒルクライムの練習には・・・
今日は三本ローラー練の日です。 前回交換したスプロケで行うメディオ2回目でしたが・・・ スポンサーリンク 【今回のトレーニング内容】 ①YouTubeを見な..
タグ： ロードバイク 三本ローラートレーニング zonda メディオ

久し振りに清滝峠へライドに出掛けました。SFRで膝が・・・
昨日は仕事で晩は飲み会だったので二日酔いで起床。 だらだらと準備をし10時前に家を出発！ スポンサーリンク 【清滝峠TTのコース概要】 【距離】3.2km ..
タグ： ポタリング ロードバイク ヒルクライム 清滝峠 SFRトレーニング

カンパニョーロ ZONDA＆CS-6800改？11-25Tで初メディオを回してみると！
昨日の筋トレで大胸筋と広背筋が筋肉痛です！ 筋肉には違う負荷を与え続けないと馴れてしまうんでしょうね！ スポンサーリンク 今日はローラー練の日です！ 先..
タグ： RS81C35 ロードバイク 三本ローラー メディオ zonda