腹筋ローラー再開＆三本ローラーを断念！！！
今日は三本ローラートレーニングの日です。 今迄は三本ローラー前に腹筋をしていましたが、雑誌に載っていた体幹トレーニングの記事を見てメニュー変更！ スポンサーリンク ..
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アクションカメラのバッテリーが無くgoogle mapsにオーバーレイ表示
今日は良い天気でしたね！ 起床し妻に声を掛けると「膝が痛いからライドに出ない」と言うのでロンリーライドに出掛けました！ スポンサーリンク 清滝峠経由で淀川サイ..
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筋肉痛に耐え茨木のラーメン屋【田村家】へグルメライド！
一昨日のスノボで下半身が筋肉痛です。 「ライドに出よう」と妻を誘うと「筋肉痛なので峠は無理」と言われ近所のラーメン屋を検索・・・ 淀川を越えて茨木へ行って来ました！ スポンサーリ..
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小田原方面往復　曽我梅林と湘南平夜景ライド
＜湘南平からの夜景＞ 2018年2月11日#58942; この日は寒波が和らいだので久しぶりに午後からロードバイクで小田原方面を走って来ました。 スタート時刻がかなり遅めということ..
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伊勢安土桃山城下街の翌日はテクノパンへユルポタ
昨日はおっさん6人で伊勢安土桃山城下街へ行って来ました。 スポンサーリンク 美食手形を4,900円で購入 敷地内の飲食店で食べ放題です。 飲み物..
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50×11Tのタバタプロトコルは・・・きついです。
今日は三本ローラートレーニングの日です。 前回メディオトレーニングだったので、今回はインターバルトレーニングです！ スポンサーリンク 【今回のトレーニング内容..
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今日は皆既月食ですね！そんな日もローラーを回します！NEWサドルで！！
明日から本社に転勤です。 昨日は送別会で飲み過ぎました。完全に二日酔いです。 今日は腹筋だけにしておくか？と思いつつ帰宅。 スポンサーリンク 【今回のト..
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ウエムラサイクルパーツへグローブとサドルを買いに！＆きすけのうどんライド！！！
昨日は妻と二人で枚方の【バードル】で飲み放題。 完全に二日酔いです。 スポンサーリンク 今朝は気温が氷点下。清滝峠は厳しそうだったので、冬用のグローブ..
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脚力よりも高回転が息にきます！RS81C35でタバタプロトコル！！
今日は寒かったですね～ 駅から10分弱ですが凍えました。 今日はローラー練の日ですが・・・ スポンサーリンク 【今回のトレーニング内容】 今週3日間、..
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真冬の午後からロングライド（小田原～酒匂川ＣＲ～松田～秦野～厚木～大和～境川ＣＲ）
＜酒匂川　富士見大橋＞ 1月21日 休日くらいは目覚まし時計をセットしなくてもいいことに、おまけに外は寒過ぎて行動する気力もなかなか起きない週末が続いてます(笑) この週末も家の中でのんびり..
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久し振りのタバタプロトコルは・・・キツ過ぎます。
昨年11月16日のボジョレヌーボー解禁日に行ったのを最後に3か月間止めていた三本ローラー練を再開しました。 この3か月はメディオ強化月間でしたが、体重が増えていきているのが気になったのと、先週末..
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貧脚女子のリベンジライド【清滝峠】
昨日は貧脚女子のリベンジです！ 前回は2018年初ヒルクライムに清滝峠へ行きましたが、前々日のバドミントンで筋肉痛になっていた様でまさかの足着きをしてしまった貧脚女子・・・。 スポンサ..
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