ダイエットのこと（実践）
これまでの経緯ばかりを書いてきましたが、ここからが本論です。 どのようにダイエットに取り組んだか、という私の実践について書いていきたいと思います。 ダイエットの基本は、とにかく摂取カロリーを減..
タグ： レコーディングダイエット ダイエット

322日目（5/9分）
今日もすっごくいい天気でしたね～～～暑いくらいでした(・。・;朝寝坊から始まってのほほ～～～んな1日でした☆◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・ヨーグルト（ブルーベリー..
タグ： キュウリ ミニトマト レコーディングダイエット

321日目（5/8分）
あー今週はしんどかったぁ・・・・・・・・長い休み明けは仕事も溜まってるし最悪でした(T_T)しかも来週からまた違うプラン組まれてて、もう行きたくない病、まさに5月病ですね#59124;◇◇◇　◇◇◇..
タグ： とり天 マーブルコーティング レコーディングダイエット

320日目（5/7分）
記録だけ◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・トースト（8枚切り）・スライスチーズ・バナナ・ミネラルウォーター351kcal昼食・おにぎり（こんぶ）・海藻サラダ・ミネラル..
タグ： レコーディングダイエット

319日目（5/6分）
記録だけ◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・麦ごはん・ビーフカレー・バナナ・ミネラルウォーター640kcal昼食・麦ごはん・からあげ・ミニハンバーグ・ブロッコリー・ポン..
タグ： レコーディングダイエット

318日目（5/5分）
今日で連休も最終日ですね！シクシク(;_;)　終わってしまうーーーーーーまぁ、どうあがいても無駄なんですが（笑）　仕事したくないなぁ～～～～連休の後はいつも同じ思いです！！　みなさん、連休は楽しかった..
タグ： レコーディングダイエット カレー

317日目（5/4分）
今日は朝から　とり天です♪　2日間漬け込んだものなので、めちゃ美味しい～～～やっぱり時間かけて料理するって大切だよねぇ(*-∀-)ゞ◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・..
タグ： レコーディングダイエット とり天 おろしりんご

316日目（5/3分）
のんびり過ごして3日目～～～～指が痛くなるほどゲームしてますぅ～（笑）もういい加減止めよう・・・(^_^;)そろそろ元の生活に戻していかないと。。。休みが続くのも善し悪しですね！◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇..
タグ： レコーディングダイエット キュウリ プチトマト

315日目（5/2分）
連休にお天気が続くと何とも気持ちがいいですね～～～♪洗濯物もばっちり乾くし、布団もふかふかです(ｕ_ｕ*)◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・ベーグル・ヨーグルト（ブル..
タグ： 餃子 レコーディングダイエット

314日目（5/1分）
GWですね！今日はとても天気が良くて、気持ちのいい1日でした(^O^)／さて、4月の結果は　-1.4kgでした:＋:。★.(嬉´艸｀）.。:＋‐☆ 増減が激しかったけど、とりあえず増えずにすんで良かっ..
タグ： レコーディングダイエット

313日目（4/30分）
記録だけ◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・トースト（6枚切り）・スライスチーズ・ロースハム・きゅうり・ミネラルウォーター・レーズンサンド445kcal昼食・おにぎり（..
タグ： レコーディングダイエット

312日目（4/29分）
今日は祝日ですね！昭和の日なんですって。いつからこんな名前になったの？全然知らなかった(・。・;いい天気でしたね♪　午後から買い物に出かけました。約1駅先のホームセンターまで歩いて往復。すっごくいい運..
タグ： レコーディングダイエット ミニトマト きゅうり 野菜の苗