ハムスターからからの巻
一昨日は雨だったので ジムで10km走りました。 トレッドミルは正確に 一定の速度で走ることが出来るので キロ5分のペース走をしました。 しかし、どうも外を走るより マッシーンの方..
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大阪国際女子出場ピンチ！？の巻
大阪国際女子マラソン大会事務局より 手紙が届きました。 わ～い！#59119;参加通知かな～と 思ったのも束の間、何だかペラペラでうす～い！ も、もしかして選考外されたのかな…..
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満月走＼( ^-^)ﾉ
最近ヘロヘロでしばらく走っていませんでしたが、土曜以来久しぶりにちょこっと走りました♪いつものご近所周回コースを３周ほど。 途中７０ｍ流しを３本(短っ！) 頭上に満月がとっても綺麗に輝いていました☆＼..
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十一月の総評
東京マラソンの追加当選があったみたいですね～#59029; 会社の人も何人か復活当選しました。 私のところには、なんの音沙汰もなく… 知りませんでした#59120;#59143; ..
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大阪国際女子マラソン、エントリー！
大阪国際女子マラソンのエントリーを完了しました。 少しでも良い記録を提出しようと 横浜国際女子マラソンの結果待ちを していたのですが、あえなく撃沈～#59136; 記録更新なりません..
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また、やっちゃったの巻
昨日は修行前にお腹が空いたので ゴハンを食べてから出かけました。 ランナーはやっぱりパスタでしょ！ ということで大量のパスタを摂取しました。 ゆうに2人前はある和風パスタを平らげ#5..
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快適夜ランの巻
昨日は走り出しが遅くなってしまったため 軽いjogにしました。 このところ、夜でもそんなに寒くなくて 走るのには快適な気候です。 ありがたいです#59119; 気持ちが良いので ..
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1000mトラックを＼( ^-^)ﾉ
今日はいつものお寺コースではなく、ちょっと足を伸ばして、自宅から５キロほど離れたところにある 1000ｍトラックまで走りに行ってきました＼(^_^ ) 行って帰ってくるだけで１０キロなので、トラックを..
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パスポートでモチベーションUPの巻
気がつけば11月もあと少し。 早いですね～。 ホノルルに向けての準備も ボチボチ始めなきゃ…。 昨日、新しいパスポートが出来てきました。 申請も10年前と変わっているので すっ..
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LSDって…(Θ_Θ).。oO
  今日はなんだかノドが痛く、走ると咳が出そうなので休足日としました。。。～(－－)～そんな休足日にふと思ったのですが、LSDって、なんでLSDなのでしょうか？２００３年に走り始め..
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出前ランに悩むの巻
昨日はゆっくり長く走る LSDトレーニングをしました。 横浜国際の後、久しぶりの長距離です。 おかげさまで体も順調に回復していて 痛みもなく走ることが出来ました。 修行コースも久しぶ..
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ひさびさの３０キロ走～☆＼(^_^ )
今日からランニングブログを始めるコロです♪日々の練習やランニングに関することを書き綴っていきたいと思います。今日は昼前から広瀬川河川敷でゆっくりラン♪河川敷に降り立つと。。。草部分がすっかり刈り込まれ..
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