清らかな心
室内に飾られていたお花だったので、スローシャッターになってしまい、ブレちゃってますが、綺麗な色だったので、アップしました♪
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母の日
今日は「母の日」ですね～#59128; 皆さんはお母様に感謝の言葉や お花#59128;やプレゼント#59013;などを贈られたり いただいたりしていらっしゃるのでしょうか？ 私..
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GWもスピード練習の巻
仙台国際まで、いよいよ1週間です。 GWですがレースを控えている身には あまり休みという気がしません。 あ～初めてのハーフ、今からドキドキします！ ハーフなので、最初から飛ばしても..
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久々LSD20kmの巻
今日は暖かくて、良いお天気でした。 スピード練習をしようと思いましたが 風が強かったので ゆっくり長く走って持久力を養う LSDトレーニングをしました。 ランナーにお馴染みですね！ ..
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20kmビルドアップ走？の巻
今日は良いお天気だったので 昨日に続き、20km走ってきました！ 昨日より強度を上げたビルドアップ走。 でも何だかペースがイマイチ掴めませんでした･･･。 4'45　4'41　4'38..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run ビルドアップ

昼までお寝坊の巻
たくさんの励ましのコメント ありがとうございます#59119; 今日はゆっくりお昼まで寝て ランオフディにしました！ おかげさまでちょっと 回復しました！ やっぱり寝不足だった気..
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内臓系統がやられるの巻
寒い日が続きますね～。 明日にかけて関東でも雪の予報が！#58945; 4月中旬なのにビックリです#59124; 早く暖かくなって欲しいですね。 昨日は1km×4のペース走を行いま..
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