海外遠征の調整を考えてみるの巻
ホノルルマラソンまで、あと6日。 全然実感が湧きません～#59120; こんなんでいいのかな…#59142; そろそろ調整の事も考えないと… 海外遠征ランだと 時差ボケや移動..
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養成ギブスの成果表れる！の巻
いよいよホノルルマラソンまで 1週間となりました！ 今日は最終ロング走として 20km走ることにしました。 何処を走ろうかな～と決めかねていた時 ちょうどまたユニ〇ロのチラシを発..
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ジャブジャブ池を満喫♪の巻
今朝は凄い荒れ模様で ビックリしましたね#59122; 台風並みの雨量で#58947; 駅に向かう途中の川ではもうすぐ氾濫しそうだし 大きな水たまりは池みたいになってました。 ち..
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NIKE RUNNING CAFEで試し履きの巻
昨日は駒沢公園のNIKE RUNNING CAFEに 行ってきました。 毎月第4土曜日、駒沢公園で NIKE のRUNNING CAFEが開催されています。 シューズの貸出し、..
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お買い物、空振りランの巻
今日は国際千葉駅伝をTV観戦した後 2日ぶりにリパビリランしてきました。 今回の千葉駅伝はどの区間も ホントに見応えがありましたが 特に佛教大の西原さんの走りに 大興奮しました！ ..
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世田谷ハーフ前、最終刺激走の巻
今日はレース前 最後の刺激走をしてきました。 まずは500mダッシュを2本。 その後1kmを1本。 500km×2 1'59　1'49 1km 4'02 久しぶりにスピ..
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骨走り小麦星人現るの巻
今日は調整ランで 30分jogとウインドスプリント6本の 軽いメニューにしました。 スキップしながらウインドに移行することで スムーズに骨盤を前傾させ 腰高のフォームで走るイメージを心掛..
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果たしてヒザは…！？の巻
今日は寒かったですね！#58945; 夜ランも寒くて フリースベスト＆フリース手袋で 走ってきました。 でもすぐに暑くなり 取っちゃいましたけど…#59142; 今日は様子..
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最終試走でまさかの転倒の巻
いよいよ世田谷246ハーフマラソン 1週間前です！ 今日はレース前の最終試走に 行ってきました。 足裏の痛みがあるので jogペースで走りました。 11km過ぎた辺りの多摩川の..
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足裏が黄信号～の巻
レース前に 駆け込み練習をしてしまう いつもの悪いクセが再発#59144; 分かっているのに 精神衛生上 走らずにはいられません。 (ダメダメですね･･･) 特に最近はスピ練が..
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小悪魔ソネットちゃんに困惑の巻
2～3日前に携帯から投稿した記事が 行方不明になっていたのですが ソネットの障害だったみたいです。 携帯側の不具合だと思って 鬼のように何度も送信していたら 今日記事が復活していて 管..
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ホノルル行きピンチ！の巻
ホノルルマラソンのネットエントリーは 明日までなんですが 実はまだエントリーをしていません。 というのも 航空券がまだ取れてません～#59122; 今年はなかなか希望の日程が取れず..
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