うさんぽ会＆撮影会　2012年秋　−その５−
 まだまだ続きます。ラン＆リノのスライドショーを作りました！回線に余裕があればYoutubeのサイトで720p, 1080pのハイビジョンで見てくださいね。 Youtubeのサイトはこちら。..
タグ： 撮影会 うさんぽ会 リノ ラン スライドショー

うさんぽ会＆撮影会　2012年秋　−その３−
 うさんぽ会＆撮影会の続きです。前の記事はココとココ。今回はランちゃん特集！目についた写真をランダムにアップしました。 ランとリノはいつも一緒。キャリーの中でもいつも一緒です。&nbsp..
タグ： うさんぽ会 撮影会 ラン

うさんぽ会＆撮影会　2012年秋　−その２−
 前回の続きです。今回のうさんぽ会＆撮影会のメンバー紹介です！ フーくんと愉快な仲間たちからはママのランちゃん。うさんぽはベテランです。でもこの日の午前中はテンションが高かったようで、走..
タグ： うさんぽ会 撮影会 ラン リノ

カツカツハーフ走の巻
この連休は久しぶりにハーフ走をしました。 キロ4'45～4'50のペースでかなりキツかったです。 でも補給ゼロでこなせたのでまずまずでしょうか。 6日の修行　ペース走　11km　61..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run ハーフ マラソン レース 大会

うさんぽ会＆撮影会　2012年秋　−その１−
 いつものお世話になっているうさ友さんと今年の秋初のうさんぽ会＆撮影会をしました！楽しかったです(^^)PCにデータを落とし、目にとまった1枚！ ママさんと歩幅を合わせてうさんぽするラン..
タグ： ラン うさんぽ会 撮影会

豪雨に遭遇の巻
昨日は久しぶりに世田谷ハーフのコースを 走ろうと外に出ましだが ストレッチをしているとポツポツと雨が！#58944; うわ、イヤ～な予感…#59142; でも このくらいなら直ぐ..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run

初心忘れるべからず：初心・責任・覚悟をもって、職務をまっとうして下さい！
私の仕事柄、警察関係者が、教え子に多い。昨日、元気なメールが届きました。以下  報告です！師範、お元気ですか?２１日、無事に警察学校を卒業しました。今、Ｔ駅前交番で勤務しています〓また３ヶ月..
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長月の修行
長月の修行 25日　jog　11km 26日　ペース走4km+jog　(4'37 4'37 4'37 4'37)　11km 27日　jog　12km 28日　jog　11km 29日　ペ..
タグ： 修行 総評 トレーニング JOG Run ジョギング ランニング ジョグ ラン

久々の動画投稿
 久々の動画投稿です。今年の春の最後のうさんぽの様子です。  実はモルはうさんぽが苦手で‥‥仕方なくママのランちゃんに手伝ってもらいました。ママと一緒だとモルものびの..
タグ： モル ラン うさんぽ

秋のうさんぽ
 台風が接近していますが、大丈夫でしょうか？先週の話になりますが、今年の秋初めて庭のラビットランでうさんぽをしました！ まずはモルくん。顔もだいぶ張ってきて大きくなりました！家のラビット..
タグ： ラン リノ ラビットラン

LOPLOPLANDさんで　その１
 今日は久々にLOPLOPLANDさんへお買い物に行きました。今日連れて行ったのはランちゃんとリノちゃんです。この二人、お尻のお掃除ができなくて‥‥店長さんにきれいにしてもらいました(^^;..
タグ： LOPLOPLAND リノ ラン

走力、ガタ落ち・・・の巻
本日、久しぶりにランを再開#59144; 約1ヵ月ぶりです～！ コースは近場に越したので 今までより、ほんのちょっと増えただけで あんまり変わりません#59120;#59143;..
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