うさんぽ会＆撮影会2013春　その６
次は、我が家の癒やし系のランちゃんです(^^)   左がランちゃん、右が娘のリノ。いつも娘リノがランちゃんにくっついてきます。   この前の名張うさぎオフで披露したchoco rab..
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うさんぽ会＆撮影会2013春　その１
今日は、『Rabroom』さんと『うさめろんぱふぇ☆』さんと一緒に近くの公園でうさんぽしました(^^)   いい天気でよかった(^^) やはり、春にうさんぽはいいですよね〜緑もきれいだ..
タグ： うさんぽ会 ラン

名張うさぎオフ2013春　スライドショー
だいぶ時間が経ちましたが、名張うさぎオフ2013春のスライドショーです。 たくさんのうさちゃんが出てきます。 よろしければ見てくださいね！      応援してね！↓ブログ村アクセスランキングに参加中..
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名張うさぎオフ2013春　その５
  前回の続きです。ようやくうちの子たちの登場です。まずはブースから。    最近定番の看板。うちには4羽いますが、2羽しか連れてこれないのでその..
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プール仲間、ラン仲間 swim and running fellows
4月1日 オーストラリアのパースから一時帰国した仲間の歓迎会が、大手町で開かれました。私はこの会に参加がこの度の小旅行の目的です。スイム、ラン、トライアスリートもいます。ひ弱な私には肩身..
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名張うさぎオフ2013春　その１
 今日は名張うさぎオフでした。朝、私が住んでいるところは雷をともなう雨でしたが、現地はそれほど雨が降っていなかったようで何とか開催されました(^^) フーくんファミリーのブースです(^^..
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明日はうさんぽ会
 明日は、年に2回ある名張うさぎオフです。ようやく先ほど準備が終わりました。明日はランとモルが参加予定です。 こちらはママのランちゃん。   こちらは息子のモル。モルは初うさぎ..
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名古屋まで、あと3日！の巻
名古屋まで、あと3日になりました！ 今週はレース前なので疲れ抜きがメイン。 先月の疲れがちょいとキテいるようなので 軽めに調整しております。 大阪の時よりは、ちゃんと調整出来ている..
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HDR-CX390 試し撮り・世界ラン展　その２
世界ラン展は、全国各地、また外国からも珍しいランが展示されます。 この世界ラン展の見どころは、沢山のランを、ディスプレーとして、展示されるところです。 ディスプレー部門で、最優秀賞をとった『悠久の..
タグ： 花 ラン 世界ラン展 EOS 7D HDR-CX390

4時間走の巻
最近の修行をまとめます。 週末は久しぶりに お風呂コース(@スーパー銭湯すすきのの湯)を決行#59144; 距離はあまり考えず、長い時間走ろうと思いましたので のろのろ、色々遠回りを..
タグ： マラソン ロング走 LSD Run JOG ラン ジョグ ランニング ジョギング

スピード強化週間の巻
今週の修行をまとめます。 今週はスピード強化の為にインターバル走や 全力で走るレペティショントレーニングを 行いました。 火曜日、インターバルは1000m→つなぎ400m×4本 ..
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