1月のランのまとめ
2016年の初めでもありますし、板橋Cityマラソンに向けての3か月トレーニングの初めの1か月、そして12月の湘南国際マラソンの後、しばらく真面目に走っていなかったので、1月は走れる脚の準備。 ..
タグ： ラン マラソン

スイング走法を試す
さて、先日の記事で紹介した「ランニングの科学」で紹介されている三つの走法、ツイスト、スイング、ピンストンで、私に合っているのはスイング、ということだったので、早速、試してみました。しかも、無謀にも、最..
タグ： ラン トレーニング

『確実に速くなるランニングの科学』
フルマラソンで自己ベスト更新、という目標を掲げてみたものの、このままではタイムアップは難しそう、と考えていたところ、いい本をみつけました。 確実に速くなる ランニングの科学作者: 鈴木清和出..
タグ： トレーニング 本 ラン

御守り
毎年、正月に川崎大師に行ってお札と御守りをいただいてきます。 今年の御守りは何にしようか、と、この御守りの一覧 http://www.kawasakidaishi.com/profit/o..
タグ： ラン 川崎大師

2015年の振り返り (ラン編)
大晦日です!! 一年を振り返ってランのまとめ。 の前に、まずは12月のまとめ。 今年最後の月は3か月連続フルマラソンの最後を飾る湘南国際マラソンでスタート。あまり調子が良くないながら..
タグ： ラン マラソン シューズ ウェア

11月のランのまとめ
11月のランのまとめです。 10月末に大阪マラソンを走って1週間で11月に突入。初日は調子よく30kmのLSDでスタートしたのですが、その後はロングが走れず、そのまま金沢マラソンに。その4日後に..
タグ： ラン 湘南国際マラソン マラソン

ホトトギス。
お出かけ中にメールの着信に足を止めて　道端に寄ってメールを確認。さて　歩き出そうとしたその時#59138;横に目をやると・・・柵から顔を出す　３㎝ほどの不思議な花・・・不思議な形にびっくりする模様！..
タグ： ラン 花 鳥 日本固有種 ホトトギス 蘭 ドット 紫 １１月２日

名張うさぎオフ　2015秋　その３
続いて名張うさぎオフに参加したうさちゃんたちの紹介です(^^)豆助くん。チャームポイントは鼻筋が白いところ。昔、「うさぎのおめめ」というインターネット番組があり、その時に知りました。豆助くんに会えると..
タグ： リノ 名張うさぎオフ ラン

名張うさぎオフ　2015秋　その４
名張うさぎオフ2015秋の最終回。最後はうちの子がメインです(^^)フーくんファミリーとRabroomさんちのフランくんとカカオくんです。久々にうちの子が全員入った写真を撮ることができました。エリーさ..
タグ： 名張うさぎオフ モル リノ ラン フーくん

７月１９日　米どころ菊池平野の夏ラン
昨日は、とうとう梅雨明けかと錯覚しそうな青空に誘われて昼間っからジョギングをした。同僚を誘ってわざわざ菊池まで行って走った。8.2km、５６分。キロ６分５０秒。熱中症にならないようにゆっくりペースでし..
タグ： ラン 川沿い 菊池川

(^_-)-☆生活の中
　２３１２　manggaマンガ、日本では、多分、マンゴーといいますか。高級果物ではない。在るかもしれないが、ハウス栽培など見たことがない。種類は仕分けが難しいほど沢山あります。ドリアンと同じように地方..
タグ： マンガ ゴミ ラン

ランちゃんが5歳になりました(^^)
早いものでランちゃんも5歳になりました(^^)5歳になったのは先月なのですが、私がブログのアップをサボっていました(^_^;)5歳ということでママさんがニンジンでデコレーションしました。＜Photo ..
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