VO2 Maxとフルマラソンの予想タイム
大阪マラソンまであと一週間となったこの週末の最後のトレーニングは10km のタイムトライアルと15kmのペース走。大会に向けてコンディションを確認する上でも大切なメニューと位置づけています。が、実は先..
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9月のトレーニングのまとめ
9月のトレーニングのまとめです。 9月は大阪マラソンに向けてスピードアップと持久力の強化が課題でした。 さて、内容はというと…。
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大会用の勝負シューズ
さて、大阪マラソンまであと1か月ちょっと。そろそろシューズをどれにしようか決めようと考え、結局、これにしました。
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水没…
iPhone 7に変えて何が一番良いかというと防水になったこと。 最近、雨が多く、その雨に負けずに走ることが多くなったため…。iPhone 6 では雨の時に防水ケースに入れていたのでポケットにう..
タグ： iPhone ラン

スーパーマリオラン
スーパーマリオランってどんなゲームなんでしょうね。 まだ時間をゲームについやしそうですが、ダウンロードするのは間違いないと思います（笑） 12月配信か・・・もう一年が早すぎて正直参ってしま..
タグ： スーパーマリオ ラン

8月のランのまとめ
8月のトレーニングのまとめです。 10月30日が大阪マラソンなので、3か月トレーニングの1か月目になります。主な内容は以下の通り。
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TARTHERZAEL 4 Slimで走る
先日、購入したTARTHERZEAL 4で、２回ほど走りましたので、簡単に感想を。 今回、初めてSlimにしたので、幅が気になるところでしたが、履いてみた感じは、ぴったり。標準(?)のものは、履..
タグ： ラン ascis シューズ

7月のランのまとめ
明日は休足日の予定なので、今日、7月のランのまとめ。 それほど雨に悩まされることはなく、前半は密度濃く走ることができました。が、下旬に体調を崩し、ロングもインターバル走もお休み、ジョグで距離を稼..
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6月のランのまとめ
6月、梅雨入りしましたが、それほど雨に悩まされることはありませんでした。それはそれで困ることですが…。 今月も基本は朝ラン。まだ、朝は涼しいので助かります。 走行距離: 341.3km ..
タグ： ラン

GARMIN ForeAthlete 630J その2
先日購入した ForeAthlete 630J を使い始めました。 記事に書いた通り、630J は 620 よりも画面は大きく、fēnix 3J よりも軽いので、最近、目が弱ってきた私にはありが..
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5月のランのまとめ
今まで平日は夜に走るが基本でしたが、このタイミングで朝ランに切り替えてみました。朝、4時半に起床、5時から6時までラン。これでも、今までより早く朝食、出勤の準備ができます。そのかわり夜は早寝です。 ..
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20,000km達成
昨日になってしまいましたが、走り始めて8年弱、走行距離が20,000kmに届きました。 走り始めたのは2008年9月。昨日で2,811日目。走った日数は1,609日。走った時間は1,94..
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