暖かかった淡路島
昨日淡路島へ行ってきました。 天気予報で晴れて暖かいと聞いて、急に思いたち出かけました。 ちょうど淡路夢舞台温室で、珍しいランを集めたラン展が開催されていて 行きたいなと思っていたの..
タグ： ラン 花 食べ歩き 淡路島

1月のトレーニングのまとめ
1月は新年最初の月ですが、私にとっては、それと同時に、3月末の板橋Cityマラソンに向けての3ヶ月トレーニングの最初の月 (正確には12月の下旬から始まっていますが)。 ということで、気を引き締..
タグ： ラン トレーニング

asics TARTHERZEAL 5
昨年、夏に使い始めた TARTHERZEAL 4-Slim の走行距離が500kmを超え、ソールもすり減ってきたので、新年を迎えるのに合わせ、新しいシューズを買いました。TARTHERZEAL の最新..
タグ： ラン asics シューズ

2016年のランの振り返り
大晦日。一年を振り返ってみました。
タグ： ラン

12月のランのまとめ
今年最後の月は湘南国際マラソンでスタートし、板橋Cityマラソンに向けた3ヶ月トレーニングの開始で納めとなりました。 そのため、中旬は脚の疲れをとり、下旬からの本格的なトレーニングに備えることに..
タグ： ラン トレーニング

ジャケット
寒くなってきたので走るとき、特にジョグの時はジャケットが必須となってきました。 朝ランに切り替えてから、ランの後は朝食、出勤の準備と分刻みで動くため、ウェアの洗濯を夜に回してしまうことが増え、さ..
タグ： adidas ウェア ラン

らん。
デンドロ、咲き始めました♪ 狂い咲きですかね・・・(-_-;) 昨シーズンは咲かなかったシンビです。 5本出ています。 常温で育てているのでこちらもちょっと早い気がするのですが..
タグ： 手抜き記事 栽培 ラン 花

11月のランのまとめ
11月の前半は大阪マラソンの後の回復、後半は湘南国際マラソンに向けての準備の予定でしたが、準備の方はあまりできませんでした…。 ということで、振り返り。 まずは、いつものグラフ。
タグ： トレーニング 2016年 記録 11月 ラン

スーパーマリオラン
任天堂がAiphone向けのアプリ、スーパーマリオRUNを１２／１５にリリースするとして話題になっています。 最初は乗り気でなかったのですが、あのポケモンGOの大ヒットで方向転換したみたいですね。 ..
タグ： スーパーマリオ ラン 任天堂

湯河原のラン
ちょっと日が経ってしまいましたが、先週の日曜日、13日にラン仲間と一緒に湯河原から大観山の間を走ってきました。 メンバーは8名。スタートは「The Ryokan Tokyo Yugawara」と..
タグ： ラン 神奈川県

屋久島で新種の植物が発見される
2日、屋久島で新種のランが発見されたそうです。 ランは、昨年の7月、写真家の山下大明氏が屋久島東部で見つけたもので、それを、神戸大学大学院理学研究科の特命講師で、..
タグ： 新種 ラン 屋久島

10月のトレーニングのまとめ
10月はまだ終わっていませんが、大阪マラソンに向けて最後の1ヶ月のトレーニングが完結したので、大会に向けて10月を振り返ってみました。 その前に…。実は、10月、大会まであと3週間の35kmのビ..
タグ： ラン マラソン トレーニング