Episode　18
本日　『コアリズム』4日目ですかなり腹筋痛いです(^-^;)日ごろの運動不足がたたっているのでしょうか?ポッコリお腹はというと･･･たかだか4日くらいでへこむこともなく今だ健在ですw膝を曲げて気持ち中..
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Episode　17
ビリー隊長率いる『ビリーズ　ブートキャンプ』 Basic Training Bootcamp出版社/メーカー: メディア: DVDそれに変わるエクササイズが登場しましたね。芸能人(タレント･女優)の..
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