モロヘイヤ 栄養
モロヘイヤって栄養価が高いんですね～。 びっくりです。 最近よくモロヘイヤを見かけるんだけど あの苦い味ばっかりを思い出してしまって(^^;) 味は好きじゃないけど、栄養は取りたい… ..
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アトピーっ子の夏におすすめな、旬のお野菜をしっかり食べて、元気元気！
　露地物の夏野菜がおいしい季節になりましたね～。冬の間のトマトは酸っぱいだけだし、キュウリは歯ごたえがいいけどそれだけ　#59143; 　でも、夏の露地もの完熟トマトは甘くて、香りもしっかり。..
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今年もいよいよ家庭菜園の季節になりました！
今年も家庭菜園の季節になりました！ 昨年収穫したニラとモロヘイヤの種を3月中旬にまき、現在は発芽しております。 また、2月に植えたジャガイモも芽が出てきました。 ジャガイモも発芽しま..
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母のパン
2010/12/4 わが母。パンをつくるのが大得意。とってもおいしいパンがまた届きました。#59126; 今回はモロヘイヤのパン アンパン シロパン ハムロール ピロシキ ..
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日飯（にちめし）
本日は、あまり頭を使わずに、思いつきで作った「日曜日の夕食」をアップしまーす#59125; #59106; タコ明太和え （カットした）タコ、（細切にした）大根、ワカメ、..
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畑日誌１５２５－人参蒔き
８月２７日（金） 朝畑に行くと、結構雨が降った形跡。畑は自宅から４キロほど。自宅は昨日まるで降らなかったのに。 慌ててもう１度自宅に引き返して購入していた「人参」の種蒔きをしました。こちらでは人参は今..
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モロヘイヤ納豆で美容＆夏バテ対策♪
またまた、野菜をいっぱい頂きました！ 今回は、茄子、トマト、胡瓜、人参、枝豆 そして栄養満点で夏バテ防止にも人気のモロヘイヤです。 さらに、ビタミン、ミネラルをたっぷり含んだモロヘイ..
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ゴーヤとモロヘイヤのピリ甘味噌炒め
【材料】(2人分) ゴーヤ(大)1/2本、食用として売られているモロヘイヤ1/2袋、さばの水煮1/2缶、さばの水煮缶の油大さじ2、鷹の爪1本 【合わせ調味料】味噌大さじ1、酒大さじ1、砂糖大さじ1..
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へろへろにはねばねば！
何とか4時ごろ電子申請が終わりました！！ 最後に、「送信」して、保存して、プログラムを閉じるにしたら、 「作業を中止しますか？」 ってでた！ えっ？今送信したし、保存もしたし、と半信半..
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