〝メリハリ脚〟獲得大作戦
△痛みが伝わらない！？◎〝メリハリ脚〟獲得大作戦「たくあんの缶詰」が人気！ ：ワイドショー講座 01/14 
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メリハリ脚
メリハリ脚のためには、 疲れを取ることも大切ね。 そのためには、足を上下に動かすのね。 あさイチでヤッテタ。 ポイントは前脛骨筋。 上下の時が、一番、この筋肉が、動くんだ..
タグ： メリハリ脚 あさイチ 前脛骨筋

メリハリ脚
メリハリ脚を作るためには、 前脛骨筋をきたえる（￣∇+￣）ｖｷﾗｰﾝ 足首を上下に動かす（空中で） あさイチでヤッテタ。
タグ： メリハリ脚 あさイチ 上下

メリハリ脚
メリハリ脚を作りましょう。 あさイチでやってた。 「回内足」 かかとの骨が内側に倒れてしまっている足。 40代以上の女性に多いらしい。 加齢による筋肉の老化と体重の増加が..
タグ： メリハリ脚 あさイチ 回内足

メリハリ脚
メリハリ脚を作る。 あさイチでヤッテタ。 前脛骨筋をきたえましょう（￣∇+￣）ｖｷﾗｰﾝ。 足の上下運動が大切なんだって。
タグ： メリハリ脚 あさイチ 前脛骨筋

メリハリ脚
メリハリ脚を作る。 あさイチでやってた。 「足の裏」 足の指でタオルを手繰り寄せるようにする運動。 おお、やろうっと。 エアタオルギャザーね。
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