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バストアップのエクササイズ
1.胸周りの筋肉を鍛える バストアップにはお馴染みの合掌ポーズ。両手を胸の前で合わせる筋肉トレーニングです。この合掌ポーズを左右両方の胸の前で行います。 2.次にマッサージ。重要なのはイメージ..
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