トレーニング
今日は市の総合体育館へ行ってきました。 ここにはトレーニングルームがあります。 利用料は1回300円ですが、僕は障害者手帳保持者なので減免。無料で利用できます。 中に入ってみると、ランニ..
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バランスボール運動ダイエット
バランスボールとは、直径50cm～60cmの弾力性のあるゴムボールのことで「エクササイズボール」ともいうフィットネスボールです。ですから疲れにくい体になりますし、基礎代謝の量がアップするのです。バラン..
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映画化「風が強く吹いている」
風が強く吹いているでは、 またまた熱いスポーツを見ることが出来そうですね。 小出君もカッコイイですね。この映画のために かなりのトレーニングを行ったそうですし キャストの皆さんもスゴイ..
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十月の総評
昨日は5回目の横浜国際試走に行ってきました。 風がありましたが、お天気もよく 快適に走れました。 小周回+大周回+αコース。 だいぶコースにも慣れ スムーズに走れて良かったです。 ..
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Wii本体（シロorクロ）＋WiiFit Plus （バランスWiiボード同梱版）セット
今、大人気のニンテンドー「Wii」本体と 「Wii Fit Plus」ソフト＆バランスボード(同梱)セット。 「Wii Fit Plus」は、毎日のトレーニングメニューをカスタマイズしたり、自分に..
タグ： wii ニンテンドー 大人気 Wii Fit Plus Wii Fit FIT ソフト バランスボード バランス ボード

上がり緊張を解きほぐす「自己催眠」
大勢の人の前に出たり、初対面の人や異性の前に出ると、どうしてもあがってしまう人。 プレッシャーのあまり緊張が強まり、声がうわずったり、顔が赤くなってしまう人。 自分が言おうとしていることの半分も相..
タグ： 自己催眠 緊張 緊張感 あがり症 プレッシャー 心 トレーニング

最終週､走り込んでみるの巻
この1週間は最後の走り込み期として 自分にしては距離を走っています。 へなちょこランナーなので どうしても今まで走った事のない 月間300kmを走りたいと思いました。 エヘ♪ 驚い..
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ビルドアップ走でアップアップの巻
昨日は走り込み期のコンディション維持のために jogとビルドアップ走をしてきました。 #59138;ビルドアップ走とは ゆっくりjogのようなスピードから始めて 徐々にスピードアップ..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run ビルドアップ トレーニング マラソン

自宅で簡単にできる視力回復トレーニング！驚異の視力回復法　本部千博　口コミ　感想　効果
あなたは、「視力は一生治らない」と悩んでいませんか？ 実は、視力は「ある方法」さえ実践すれば、 簡単に回復できるのです。 裸眼視力が　≪０．４≫　しかなかった男性が、 ..
タグ： 視力 回復 トレーニング レーシック手術 コンタクト 口コミ 感想 効果

アンジェラ　１３歳　Happy Birthday♪
またまた更新が久しぶりになってしまいました#59124;そんな我家は、私を含め２コロは毎日元気に過ごしております。そんな中、今月の１３日にアンジェラが無事、１３歳を迎えました。もちろんケーキをお取り..
タグ： マルチーズ トレーニング バースディケーキ 運動会 佐原の大祭

1週間にたった一回18分!ビール腹の私が３０日でカラダを激変させ理想のモテBODYを手に入れた方法！
「さっき部長から聞いたんですけど、９月中間決算で黒字出したら、 11月の社員旅行はサイパンになるらしいっすよ、女性社員達に言ったら、 かなり盛り上がってました！」 「お～そうなんだ、いいね～..
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