2022.06.16 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　フォカッチャ　バナナ　魚肉ソーセージ 【昼食】 冷やし担々麺 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 缶チューハイ　ドライ納豆 ご..
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2022.06.15 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　サーターアンダギー　バナナ 魚肉ソーセージ 【昼食】 わかめスープ　餃子棒パン 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 梅酒　ラスク ..
タグ： ダイエット

2022.06.14 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ミニカツバーガー　バナナ サーターアンダギー 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ 梅酒　ドライ納豆 ご飯　..
タグ： ダイエット

2022.06.13 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　クリームパン　バナナ　魚肉ソーセージ 【昼食】 昆布茶　焼きおにぎり 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ノンアルワイン　ラスク ..
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食事の前に「濃いサラシア」で糖質抑制！
はい、万年ダイエッターのみやびです。 最近話題の「サラシア」サプリを摂取してみました。 製品名は「サラシア属植物エキス含有食品」なのですが 『濃いサラシア』と呼ばれているみたい。 http..
タグ： サラシア 濃いサラシア ダイエット 減量

2022.06.12 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　フィッシュバーガー　バナナ 【昼食】 冷やしカレーうどん アイスどら焼き 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ご飯　味噌汁　チ..
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2022.06.11 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　バナナ　魚肉ソーセージ 【昼食】 海老みそラーメン コーヒー　菓子 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ノンアルワイン　..
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2022.06.10 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　バナナ　魚肉ソーセージ 【昼食】 冷やし胡麻味噌うどん 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース サングリアサワー　ラスク 穴..
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2022.06.09 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　バナナ　魚肉ソーセージ 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ご飯　味噌汁　じゃがバタ塩辛　黒豆サ..
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2022.06.08 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　魚肉ソーセージ 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース サングリアサワー　ドライ納豆 ご飯..
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2022.06.07 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　バナナ　魚肉ソーセージ 【昼食】 昆布茶　ミニ牛丼 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ご飯　野菜スープ　浅葱球根漬け　黒豆サラダ..
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2022.06.06 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　バナナ　魚肉ソーセージ 抹茶ラテ　ラスク 【昼食】 カップ麺 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ご飯　玉ねぎスープ　じ..
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