目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月6日です。今日はキープです♪
こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです(*´ー｀*) 雨が続いて、冷え込んでいます。 でも、やっと秋が来たかなという感..
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2022.10.05 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　ミニチョコクロ 【昼食】 鶏にゅう麵 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリーライム　ドライ納豆　浅漬け　茄子漬..
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目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月5日です。計－1Kgです♪
こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 お父さんの誕生日である9月25日にビオラの種をまいたのですが、 一つ目は多分..
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2022.10.04 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　パン 【昼食】 昆布茶　焼きおにぎり きんつば 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリーライム　蒟蒻じ..
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目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月4日です。体重－0.5Kgのお誕生日♪
こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 励みになります。 寝る時は暑いのに、朝方は寒いくらいなので、掛け布団を蹴飛ばしてしまう私には毎朝..
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2022.10.03 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　パン 【昼食】 煮込みラーメン 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリーライム　ドライ納豆　蒟蒻じゃがチップス　..
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目指せ60Kg台!!本格的にダイエットを始めます(気合)
こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! すごく嬉しいです。 こつこつとダイエットは続けているのですが、10月3日から日記に書きとめる..
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2022.10.02 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　パン 【昼食】 サーモンネギトロ丼 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリーライム　揚げパスタ　鶏皮揚げ 蒟蒻..
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2022.10.01 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　パン 【昼食】 玉葱スープ　カレーパン 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリーライム　揚げパスタ　人参ナムル　..
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2022.09.30 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　チョコスティックパン 【昼食】 グラノラヨーグルト きんつば 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリー..
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食物繊維と整腸剤で気軽に痩せる　スプーン1杯でレタス4個分の食物繊維、確かにお通じが違う
9月は、ぎっくり腰に続き、胃痛でまともに食事ができず、体重が4ｋｇ下がりました。もともと太っている方でもないのですが、体が軽く感じ、腰にも良さそうです。 先日、病院へ行き、血液検査の結果を聞いた..
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2022.09.29 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　パン 【昼食】 豚キムチ素麺チャンプルー 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリーライム　鶏皮揚げ　キムチ漬け　..
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