食物繊維と整腸剤で気軽に痩せる　整腸剤と水溶性食物繊維を飲んだら、効果が大きく
前回の続きになるのですが。1ヶ月ほど前から、水溶性食物繊維を取るようになり、最初は『難消化性デキストリン』、お腹の張りから、『イヌリン』に切り換えています。 毎食前に、水やお湯にティースプーン1..
タグ： 効果 ロンガム菌 ビフィズス菌 乳酸菌 整腸剤 水溶性食物繊維 善玉菌 腸内細菌 ヨーグルト 便通

2022.10.28 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　魚肉ソーセージ　トースト 【昼食】 玉葱スープ　キーマカレー コーヒー　チョコ 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ご..
タグ： ダイエット

目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月28日です。78Kgで6日間キープ中です(×_×;)
こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 美容・コスメサイトLASELA様に美容ログページを作っていただきました(o^∇^o..
タグ： ダイエット日記 ダイエット 痩せたい ダイエット記録

2022.10.27 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　魚肉ソーセージ　トースト 【昼食】 昆布茶　焼きそばパン 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 冷酒　ドライ納豆 ご飯　..
タグ： ダイエット

目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月27日です。今日も78Kgでキープ(×_×;)
こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 美容・コスメサイトLASELA様に美容ログページを作っていただきました(o^∇^o..
タグ： 痩せたい ダイエット記録 ダイエット日記 ダイエット

2022.10.26 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　魚肉ソーセージ　トースト 【昼食】 昆布茶　焼きおにぎり コーヒー　ドーナツ　柿 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ..
タグ： ダイエット

目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月26日です。78Kgでキープが続きます(×_×;)
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タグ： 痩せたい ダイエット記録 ダイエット日記 ダイエット

目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月25日です。78Kgでキープです(×_×;)
こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ずっと気がかりだったことがあったのですが、解決して嬉しいです! 楽天、様様で..
タグ： 食事 痩せたい ダイエット記録 ダイエット日記 ダイエット

2022.10.25 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　魚肉ソーセージ　トースト 【昼食】 コーンスープ　ドーナツ 揚げ饅頭 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 梅酒　ドライ..
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食物繊維と整腸剤で気軽に痩せる　水溶性食物繊維の難消化性デキストリンとイヌリンを比べてみると
水溶性食物繊維の『難消化性デキストリン』を飲んでから、1ヶ月ほど経ち。病気で3kg減った体重が、病気が治り、普通に食べれる状態になっても、これを飲み続けることで、減った体重を維持できています。 ..
タグ： イヌリン 難消化性デキストリン イヌリア 体重 健康 塩分 糖質 脂質 ダイエット 食物繊維

2022.10.24 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　魚肉ソーセージ　トースト 【昼食】 カフェモカ　パニーニ 【夕食】風呂上がり・・・ ハイボール　牛筋煮　串カツ田中 たこ焼き..
タグ： ダイエット

目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月24日です。78Kgでキープです(×_×;)
こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ずっと気がかりだったことがあったのですが、解決して嬉しいです! 楽天、様様で..
タグ： 痩せたい ダイエット記録 ダイエット日記 ダイエット