目指せ60Kg台!!ダイエット日記、11月26日です。74.5Kgでキープです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 日記を読んでいただきたいと思い、ランキング等を貼らずに、 今月は..
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2022.11.25 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　魚肉ソーセージ　トースト 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ノンアルワイン　ドライ納豆 ..
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目指せ60Kg台!!ダイエット日記、11月25日です。74.5Kgでキープできました!
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2022.11.24 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　魚肉ソーセージ　トースト 【昼食】 玉ねぎスープ　くるみパンサンド 干し柿 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ワイン..
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目指せ60Kg台!!ダイエット日記、11月24日です。74.5Kgです(o^∇^o)
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食物繊維と整腸剤で気軽に痩せる　飲み続けていると、徐々に痩せるようで、ウエストが細くなり
水溶性食物繊維の『難消化性デキストリン』や『イヌリン』の粉末を飲むようになって、2ヶ月ほど。食物繊維でお腹が張るため、『新ビオフェルミンS』も飲むようになり、1ヶ月ほど経ちました。 家族で私一人..
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2022.11.23 (水)　祭日
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 焼きそば 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 冷酒　ぶりしゃぶ鍋 〆餅＆うどん 和菓子 ..
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目指せ60Kg台!!ダイエット日記、11月23日です。75Kgに戻りました!(o^∇^o)
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目指せ60Kg台!!ダイエット日記、11月22日です。75.5Kgで増えました(×_×;)
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2022.11.22 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　魚肉ソーセージ　トースト 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト 干し柿 今川焼 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ご飯　きのこ..
タグ： ダイエット

2022.11.21 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　魚肉ソーセージ　トースト ミロ 【昼食】 雑炊 コーヒー　焼き菓子 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ワイ..
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目指せ60Kg台!!ダイエット日記、11月21日です。75Kgでキープです(o^∇^o)
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