wineの体重
体重　44.8㎏#59030;　体脂肪率　23.9％#59030;　体内年齢　22歳 内臓脂肪レベル2.0 朝食　パン　マーガリン　ヨーグルト　ブルーベリージャム　インスタントコーヒー ..
タグ： ダイエット 体重 体脂肪率 体内年齢 内臓脂肪レベル 食日記

今日のダイエットその46
±0kg 朝　バナナ1本･ミニクリームパン1個 昼　ピザパン1個 夜　カレーライス(小盛り)･ステーキ肉･ミニチョコ最中アイス 間食　無し 飲み物　麦茶のみ 運動　スクワッ..
タグ： ダイエット 銀魂 モヤモヤさまぁ～ず2

Wii Fit 日記（第115日）
BMI 22.98(-0.03) 運動貯金 86分 WiiFit始めて4ヶ月をちょっと前にして、やっと23をきりました。 体重的には66.4kgで、開始時から約5kg少々減量。 ただ、明日..
タグ： Wiifit ダイエット

体脂肪なんて関係ない?
体脂肪なんて関係ないと思っていた人でも、ある程度の年齢になるとお腹周りについたお肉がなかなか落ちなくなったりするものです。 体脂肪は大きく分けて、皮下脂肪と内臓脂肪に分けられます。皮下脂肪は、皮膚の..
タグ： メタボ ダイエット 体脂肪 メタボリックシンドローム

Wii Fit 日記（第114日） その２
BMI 23.01(-0.03) 運動貯金 116分 夜に本日2回目のWiiFit。 22目前でストップ。 BMI、WiiFit開始以来からのタイ記録です。 22に突入し損ねたのは、夕飯..
タグ： ダイエット Wiifit

wineの体重
体重　44.9㎏#59000;　体脂肪率　24.1％#59000;　体内年齢　22歳#59000; 内臓脂肪レベル　2.0 今日は不摂生をした。 たいしたものは食べてないのに、体重増。..
タグ： ダイエット 体重 体脂肪率 体内年齢 内臓脂肪レベル

母ちゃん、筋トレをはじめる！
ダイエットを始めたのは良いのですが、実は筋力トレーニングをしてなかったので、 体のあちこちがタルタルになってしまいました。 運動はどうしても苦手で・・・。（＾＾； そこでまずはバストアップを..
タグ： SONY AIBO ダイエット

今日のダイエットその45
-0.4kg 朝　手巻き寿司2個 昼　菓子パン2個 夜　餃子･マーボー茄子･きゅうりの漬物･ご飯 間食　無し 飲み物　H2O･水 運動　スクワット30回･40分ほど歩く ..
タグ： ダイエット

おからクッキーを食べてみた結果
おからクッキーを食べてみた結果、　常にお腹が いっぱいな感じがしてなかなかお腹 がすきません。 ダイエットと考えたらすごくいいことなのでしょうが 食べる楽しみというものは　減るかもしれません。 ..
タグ： おから クッキー ダイエット

楽しく痩せなければ痩せられない・・・！
マドンナもメタボリック年齢・・・！ 楽しく痩せなければ痩せられない・・・！とこんな本が出ている。 殆ど英会話の初心者と同じですね・・・？ 要するにモチベーションがどこまで続くか・..
タグ： マドンナ 玄米 ダイエット

Wii Fit 日記（第114日）
BMI 23.04(-0.07) 運動貯金 33分 朝からやってみました。 これから出かけて、夜にもう一回やろうかな。
タグ： Wiifit ダイエット

昨日の体重、今日の体重
昨日の体重。78.6kg。かろうじて78kg台今日の体重。79.2kg。増えてます。これには原因がありまして、ストレスたまっちゃったんですね～昨日深夜、バカ食いしてしまいました。家族が寝静まった夜遅い..
タグ： ダイエット 健康