食べ過ぎたら18時間以内にリセット！─ダイエット
食べたものが脂肪になるには約2週間かかります。 その仕組みは余ったエネルギーを糖に変えて肝臓に貯蓄し、さらに余った分が脂肪細胞へと運ばれます。
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いつまでもデブと思うなよ
いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)作者: 岡田斗司夫出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2007/08/16メディア: 新書 ま、ベストセラーですけどね。 ベストセラー..
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年を過ぎてからのダイエットは醜い？
今日、友人とダイエットの話をしていて年をとってからのダイエットは顔がやせこけてしまうと話をしていました。今ダイエット真っ最中の私にはあまり関係ないとはいえないこと・・・でもすこしづつやせ始めていますが..
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wineの体重
体重　44.7㎏#59030;　体脂肪率　23.1％#59030;　体内年齢　20歳#59030; 内臓脂肪レベル　2.0 朝食　パン　マーガリン　インスタントコーヒー　ヨーグルト　ブル..
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今日のダイエットその54
-0.2kg 朝　豆乳ジュース 昼　カツオの手こね寿司･きゅうりの漬物･チョコケーキ2個(スポンジケーキ) 夜　親子丼･味噌汁 間食　チョコレートケーキ1個･おつまみサラミ2個･ビザの..
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昨日の体重、今日の体重
昨日の体重。79.6kg。一気に1kgも跳ね上がってしまいました。それもそのはず。前日は「食べたい病」でお煎餅にあられにと、食べて食べまくってしまいました。今日の体重。79.2kg。ちょっと減りました..
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wineの体重
体重　45.1㎏#59030;　体脂肪率　24.0％#59030;　体内年齢　22歳 内臓脂肪レベル　2.0
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久しぶりに涼しい夜だった・・・
昨日一日天気が悪かったおかげで、夕べは久しぶりに涼しくて、ぐっすり爆睡・・・体重【62.0】kg昨日は運動せず。大掃除してたからなんですが、やっと部屋にスペースができたので、今日から『新しいこと』はじ..
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バストアップはホルモンバランスで決まる
１０代前半のようなバストの成長を肌で感じるようになるには ４つのホルモンの役割が重要となってきます。 この４種類のホルモンがバストの成長に大きな影響があることを知って下さい。 この４つのホル..
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都合の良すぎる豊胸サプリに騙されるな!
ただ飲んでいるだけでバストが大きくなる。 こんなイメージで胸が小さい多くの女性がバストアップのサプリを試しています。 しかし… 今市販されているバストアップサプリは正直ほとんど効果がない..
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Wii Fit 日記（第122日）
BMI 23.22(+0.28) 運動貯金 27分 ヨガひととおりと燃焼フープ6分。 神宮球場で野球観戦、ビールを飲んだので控えめに。 外苑前から球場までの道すがら、屋台で大たこ焼き6個入..
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ダイエットを決意！
今夜、久しぶりにコナミスポーツに行きました。（1ヶ月ぶりぐらい）そして今夜、久しぶりに体重計に乗りました。（1年半ぶりぐらい）自分の予想の体重105キロ、周りの人にも聞かれると105キロと答えていまし..
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