2021.07.12 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト 【昼食】 牛すじキムチ風スープ 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ビール　鳥皮揚げ　キムチ漬け　浅漬け　ねぎとろディップ ..
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2021.07.11 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　オムレツのせトースト 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ビール　ドライ納豆　キムチ漬け　浅漬け　キャ..
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2021.07.10 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン 【昼食】 牛すじうどん 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース オールフリー　鳥皮揚げ　サラダ　オイキムチ　水菜浅漬け 大根皮きんぴ..
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2021.07.09 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　チョコパン 【昼食】 キャベツスープペンネ グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース オールフリー　鳥皮揚げ　オ..
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2021.07.08 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　チョコパン 【昼食】 リゾット 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリー　鳥皮揚げ　小松菜ナムル　浅漬け　キャベツ塩昆布 ..
タグ： ダイエット

2021.07.07 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリー　ドライ納豆　オイキムチ　紫蘇もやしポン酢 いんげん..
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青竹踏み
昨年の春からテレワーク主体となり、今年に入ってからは、オフィスに出勤するのは１か月に平均で１日程度です。 したがって、ウィークデーは自宅のPCの前に座りきりで、食事、トイレ、シャワーで家..
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2021.07.06 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　チョコパン 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ 黒酢ドリンク オールフリー　ドライ納豆　小松菜ナムル　紫蘇もやしポン酢 ..
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2021.07.05 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　チョコパン 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ 黒酢ドリンク オールフリー　インゲン胡麻　小松菜ナムル　浅漬け 紫蘇も..
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2021.07.04 (日)
【朝食】 コーヒー　チーズトースト 【昼食】 鯖ラタトゥイユ 【夕食】風呂上がり・・・ 黒酢ドリンク オールフリー　鳥皮とコスレタスのホットサラダ 缶チューハイ　..
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iHerb（アイハーブ）のほろほろ食感のチョコチップクッキー。(^。^)
iHerb（アイハーブ）で買ったSuperFat, Keto Cookie Bites, Chocolate Chip, 2.25 oz (64 g)です。 これはチョコチップクッキーで..
タグ： ケトジェニック グルテンフリー クッキー ダイエット iHerb（アイハーブ） ポルボロン チョコチップ

2021.07.03 (土)
【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 パスタサラダ 【夕食】風呂上がり・・・ 黒酢ドリンク オールフリー　ドライ納豆　キャベツ塩昆布　チーズパイ 缶チューハイ　合鴨..
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