2021.09.08 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　おからクッキー 【昼食】 スリムアップスリム(黒胡麻) メカブ茶 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリー..
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2021.09.07 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　おからクッキー 【昼食】 だしぶっかけ素麺 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリー　浅漬け　蓮根きんぴら　..
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2021.09.06 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー 【昼食】 冷だし茶漬け メカブ茶 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリー　鳥皮揚げ　浅漬け　ツナ..
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2021.09.05 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　カレーパン 【昼食】 ミニトマト こんにゃくゼリー 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク スパークリングワイン　..
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2021.09.04 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　チーズトースト 【昼食】 野菜スープ 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリー　鳥皮揚げ　浅漬け　焼き茄子　塩昆..
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2021.08.03 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　棒ドーナツ 【昼食】 玉葱スープ　チーズかぼちゃ 水ようかん 【夕食】風呂上がり・・・ オールフリー　キムチ漬け　紫蘇漬け　..
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2021.08.02 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　チョコパン 【昼食】 オクラぶっかけ明太うどん 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリー　蓮根チップス　キム..
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2021.09.01 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　カレーパン 【昼食】 生ブルーベリーグラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリー　蓮根チップ..
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2021.08.31 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　棒ドーナツ 【昼食】 トマトペンネ 生ブルーベリーグラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オー..
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2021.08.30 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　チョコパン 【昼食】 オクラ玉子雑穀ごはん 【夕食】風呂上がり・・・ 黒酢ドリンク オールフリー　人参ナムル　紫蘇漬け　ツナ..
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2021.08.29 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　ロールケーキ 【昼食】 リゾット 【夕食】風呂上がり・・・ 黒酢ドリンク オールフリー　紫蘇漬け　ツナゴーヤ　人参ナムル　棒..
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2021.08.28 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー 温玉と人参スープ 【昼食】 鶏じゃがスープ 【夕食】風呂上がり・・・ 黒酢ドリンク オールフリー　ドライ納豆　ぬか..
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