待ち合わせ時間を利用するダイエット
ダイエット中は、少しでも脂肪を燃焼するために、目的の駅より１つ手前で電車を降りて歩いたほうがいい。また、駅から自宅までの道のりを遠回りして帰ると、歩く距離が長くなってダイエットに効果的。などとよく言わ..
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