あき時間にできる足のセルフマッサージ
なんだか、身体が重たい・・・なんて日々を過ごしている人 そのままにしておいていいのですか#59139; せっかくなら、毎日軽やかに楽しみたいですよね#59130; そこで、簡単で..
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１日７秒裏技バストアップ術　の評価 レビュー
今、売れてる話題の１日７秒裏技バストアップ術販売者の株式会社きれい　蓮水カノンさんて、どんな人？効果がなければ、返金保証もついている、バストアップ方法って話だけど詐欺やインチキじゃないの、この方法。⇒..
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1日1分からできる美脚リセット
もともと足が冷えやすいので、自己流ですが足の裏やふくらはぎをもむようにしています。 ちょうど図書館でこのような本を見つけたのでマッサージの参考になるかなと借りてみました。 今まではただ手で..
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自信を持って挨拶できるようになった
自信を持って挨拶できるようになった 私は以前、銀行の窓口係をしていました。銀行の窓口に並んだことがある方なら分かると思いますが、 朝からたくさんの人に接する機会があります。そんな時、１年ほ..
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シワ対策はマッサージ？
顔のしわが気になる年齢になると、基礎化粧品選びも大変ですよね。 口の周りや目元、額など、目立つところにしわが出来始めると、何とかしないと・・・・と思ってしまいます。 このシワをできるだけ目..
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自分で手当て
小さい頃、お腹が痛い時などに、 お母さんにさすってもらっただけで 不思議と痛みが和らいだりした経験があると思います。 まさに手当てとは、手を当てることなのです。 【PR】出張マッサージ..
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頭痛でお悩みなら、頭の反射区にセルフマッサージをしてみましょう
足のつま先には、頭の反射区が位置しています。 風邪や生理痛などによる頭痛でお悩みなら、まずはここをセルフマッサージしてみるといいでしょう。 リフレクソロジーにおいては、足の親指が頭の反射区となりま..
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頭皮のセルフマッサージの方法
今回は、頭皮のセルフマッサージの方法についてピックアップしてみました。 まずは、頭全体を包むように手のひらを広げて両サイドに添え、指の腹でつまむようにマッサージしていきます。 痛みを感じな..
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過敏性腸症候群を抑える手のツボへのセルフマッサージ法
人間の体をコントロールしているのは自律神経ですが、強い緊張やストレスを受けて自律神経のバランスが崩れてしまうと、排便機能がうまく働かなくなってしまうことがあります。 これが、過敏性腸症候群です。 ..
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むくみや冷えを解消するためのセルフマッサージ法
真冬の寒さが続いていますが、むくみや冷えでつらい思いをしていないでしょうか。 こうした「むくみ」や「冷え」は、セルフマッサージなどをせずそのまま放っておくと、脂肪がついて太ってしまったり、見た目にも..
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目の下を含む、顔へのセルフマッサージの方法
今回は、アロマオイルを使って、顔へのセルフマッサージをしていく方法をご紹介します。 とても簡単な方法なので、みなさまもぜひ実践してみてください。 まず両手を使って、顔のちょうど真ん中から外..
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足のむくみを解消する簡単なセルフマッサージ
むくみが原因となって、足回りが太くなってしまうことがよくあると思います。 そこで、そのむくみを解消するための、どなたにでも実践可能な簡単セルフマッサージを取りあげてみました。 まずは両手を..
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