膝に痛みが発生する原因についてオハナシします
膝周りの筋肉が硬くなると痛みが起きる膝に痛みが出てくるときというのは膝周りの筋肉が硬くなっている場合がほとんどです。ちょっと信じられないかもしれませんが、膝の筋肉が硬くなると、筋肉が関節を引っ張って徐..
タグ： 膝痛 原因 改善方法 ストレッチ

めまいが再発してCT検査をして安心＾＾
Sponsord rink 頸椎治療で落ち着いていためまいが 一昨日から頻繁になって昨日は立てなくなってしまった； 運良く息子が休みで救急病院へ電話してもらうと １１..
タグ： めまい CT 頚性 ストレッチ 睡眠

ストレッチブーツ
ストレッチブーツも訳ありの箱潰れで安く購入できるんですね 箱なんて潰れても全然問題ないのに。 なんででしょうか。 【送料無料・イベント価格中】【あす楽・即納】【箱つぶれ●訳あり価..
タグ： ストレッチ ブーツ

肩こり改善ストレッチ
上田康浩氏は神の手を持つ18人にも選ばれ、多くのメディアにも紹介されています。 貴方は上田康浩による「肩のこり・痛み改善プログラム」をご存知だろうか。 日本人の多くは肩のこりで悩んでいます。全国か..
タグ： ストレッチ 肩こり改善 エクササイズ 上田健之

ポールで全身をストレッチ
エスレッチングポールを使うと、 なんと全身の18か所を同時に ストレッチすることも可能になってきます。 高低差にもこだわりがあり、その高低差を 上手く活用することで、お腹がぐーんと伸び..
タグ： ストレッチ

元気の時間　体が固いと損をする
床に落ちたものを拾う時に、 「ヨイショ」って声を出してる自分に気づくときありませんか？ 体が固くなってる・・・ 今日の「元気の時間」は、 体が固いと損をするがテーマでし..
タグ： ストレッチ 元気の時間

お風呂上りに差がつく！綺麗の習慣
【お風呂の後は時間をかけてたっぷり保水】 お風呂から出てタオルドライするタイミングから入浴後２０～３０分にかけて、入浴前よりも肌が乾くという “過乾燥”の状態になります。乾いたお肌よりも、お風..
タグ： リンパマッサージ 美脚 デトックス ストレッチ

首枕
首枕にも、いろいろと種類があるんですね。 ストレッチができるタイプとか。 もう、完全に「枕」っていうのもｗ こちら⇒首枕 楽天市場
タグ： 首枕 ストレッチ

背中の簡単エクササイズ
◆ゴロっと転がって捻るストレッチ １．仰向けになり、両手を横に広げて伸ばし、十の字になります。 ２．左足の膝を立て、その足先を右足の膝の外側に下ろします。 ３．ゆっくりと左足を右側へと倒していき..
タグ： 背中 エクササイズ ストレッチ

エアプリエ
すっごい気持ちよさそう♪ 昔流行ったポールの上に寝転がるものとか 気持ちよかったですからね～ 美しいボディはストレッチから！寝るだけでOKの“だらけ”ストレッチ気持ちよく出来る！コア..
タグ： ストレッチ エアプリエ

ジム 効果 実感なし！！　
そういえばわたくし、ジム通いをしていると言っていました。 ８月から行き始めているんですが、なかなか行けません。 なので、「ジム通い」というより「たまにジム行く」程度です。 もともと運動嫌..
タグ： ジム 効果 実感 運動嫌い 俺にゃぁ無理だ～ 座右の銘 ストレッチ 筋トレ 有酸素運動 筋トレ メニュー 食生活は変えたくない

脂肪燃焼効果が期待できるダイエット方法とは
ダイエットにおいては、中でも脂肪燃焼効果が期待できる「有酸素運動」のエクササイズと、自分の体の血管の滞りをなくし、手足の指先までの冷えをなくす前屈などの「ストレッチ」が大切と言われています。 今のダ..
タグ： ストレッチ