美女づくりのスペシャリスト編
美女づくりのスペシャリスト編1 武田久美子　奇跡のくびれ＆美脚のつくり方 ４時30分に起床して5時に朝食 ・一杯の白湯で1日がスタート→コーヒーで目を覚ましたら無脂肪ヨーグルト＋クランベ..
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ゲッタマン体操　やり方（ウエスト・ドローイン）
ゲッタマン体操はスタードラフト会議やはなまるの番組で紹介されていましたね。 この体操は、肩甲骨ダイエットとなっています。 肩甲骨とその周りの筋肉を滑らかに動かすことで、褐色脂肪細胞と言われるダ..
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自分との闘い
先日、ずっと気になっていた本を書店で見つけたので、即効で購入しました。 もう、不満は言わない作者: ウィル・ボウエン出版社/メーカー: サンマーク出版発売日: 2008/06/05メディア: ハ..
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