今日も飛ぶように売れてます！
今日も飛ぶように売れてます！   あなたもくわばたりえさんのように 美しい体を手に入れよう！ でも・・・・..
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楽しいのに、腹筋に効くから
楽しいのに、腹筋に効くから   ちょっぴり辛くても、 ヤーナとジュリアが常に励ましてくれて 楽しく踊れる ..
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ダイエットは・・・・
ダイエットは・・・・   楽しく続けられることが一番！ 〇〇〇と〇。〇〇のおかげで →楽しいのに、腹筋に効..
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ダイエットは・・・・
ダイエットは・・・・   楽しく続けられることが一番！ 〇〇〇と〇。〇〇のおかげで →楽しいのに、腹筋に効..
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楽しいのに、腹筋に効くから
楽しいのに、腹筋に効くから   苦しくて痩せられるのは当たり前、 楽しいのに、腹筋に効くのが →コアリズム..
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7日間でメリハリボディに♪
7日間でメリハリボディに♪   杉本彩がハマり、 くわばたりえがダイエットに成功した エクササイズDVD、コアリズム ..
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Episode　23
<　コアリズム　>Blog友(←瑠姫が勝手にそう思っているw)のみみちゃんさんのカキコのアドバイスにより、月曜日から体脂肪も測っての挑戦をしています。瑠姫宅のヘルスメーターは体脂肪計付にも..
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コアリズム?　タヒチアンダンス?　どっちにする？
金曜日のドリームプレス社を見ました。 コアリズムでウエスト20センチ、体重が3.5キロ（だっけ？）落ちたというクワバタさんの密着でした。 やっぱり、やるならあれぐらい徹底してやらないとダメですね。..
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Episode　21
めんどくさがりの瑠姫は毎日続けてのエクササイズは難しく困難を極めました。サボりながらもとりあえず10日分くらいはエクササイズやってみました。6月11日でコアリズム始めて1週間でした。そこから自分の気に..
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Episode　20
さて･･･コアリズム　1週間を過ぎました。あのノリノリの動きにはだいぶ着いていけるようになりました。これも少しの進歩でしょうかねぇwサイズは1週間目から測ったので2日位では変化があるはずもなく　プラマ..
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Episode　19
コアリズム　始めて7日1週間経ちましたぇ?日数が合わないって??ちょこっと忙しくてねぇw　(←言い訳wサボりましたwww　　(爆)1週間経ってもこのノリノリのスピードには今だついていけませんが･･･か..
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