キムラロック
今日の武蔵浦和は晴れ#58942; 予想最高気温は14度。少し暖かく感じます。 今日は原状回復や設備工事の打ち合わせ 契約書類と工事見積書の作成など 体と頭を両方使うと余計に疲れます。 よ..
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クロスガードからキムラロック
クロスガードで相手を前に崩した際、相手がマットに手を着いたら、 左手で相手の右手首を掴み、左肘を着いて上体を少し起こして 右手で相手の右腕を抱えて自分の左手首を掴む。 相手の右腕の肘の角度は90..
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