金ごまの香り焼き。天ぷら作らない・天ぷらのカロリーが気になる方にお勧めです☆
天ぷら 旨いですわな～ しかし、カロリー？そして、キッチン汚れるし、揚げ物はおうちでしないし無理！ じゃ～～今日は フライパンで香りよく焼き付けましょうよ
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チンジャオロース、旨いけどカロリーが、、、ではカロリーオフで作りましょ！
青椒肉絲は、有名な中華料理のひとつ。 一般的に、ピーマンと牛肉の細切り炒めのこと。 しかし本来は、ピーマンと豚肉の細切り炒めのことなんです。 中国では肉＝豚肉をのことですから、青椒牛肉絲・チ..
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☆阿波尾鶏ときのこの粒マスタードソース☆ カロリー30％オフのイタリアン仕上げで～＾＾
おうちで手軽にイタリアン 地鶏、、。 ま～いろんな地鶏がありますな。 みなさんもお気に入り、地元の鶏さんとか、ありますよね～～ 今回は 阿波尾鶏です。徳島産ですね..
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旨味そのまま、カロリー50%ダウン。豚バラと菜の花のエスニックサラダ、グレープフルーツで。
旨いのはわかっているが、、、、、、 そりゃ食べたいけどね、、、、翌日むくんでしまうし、 カロリーも気になるし、これから薄着にもなるし、春までには3キロ痩せたいし、、 二の腕に、背中の、、辺り..
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