メンタル面の改善
技術面をなるべく楽にすれば，メンタル面も負担が減るはずですし，具体的には暗譜を改善する，場合によっては譜面を置くなどの対応がありそうです。また，家ではよく弾けていても，本番ではナカナカ上手くいかな..
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メンタル面の改善（その２）～アガリの真犯人～
「メンタル面の改善」で取り上げた書籍演奏家のための「こころのレッスン」―あなたの音楽力を100%引き出す方法に書かれている内容で，自分に役立ちそうな具体的な指針を拾い出してみたいと思います。最近余..
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メンタル面の改善（その３）～アガリは花粉症と同じ？～
人間の潜在能力を表すたとえ話に，「火事場の馬鹿力」があります。普段，体や心が壊れないようセーブしている安全弁が外れると，人はとんでもない能力を発生する例です。
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メンタル面の改善（その４）～失敗を引きずる原因～
前回触れた事ですが，かつての日本のスポーツ選手は，良い成績で期待されながらも，オリンピックなどの本番では実力発揮できず敗退ということが多かったように思いますが，最近の選手はわりあいのびのびと結果を..
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メンタル面の改善（その５）～失敗に付き合わない～
私たちは失敗を引きずるように教育されて来たのではないか？と指摘しました。 この仮説が正しいとすれば，納得できる形で，そのタガを外せばいいのです。
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メンタル面の改善（その６）～妨害から逃れるあの手この手～
セルフ１からの妨害に対してセルフ２の潜在能力を解き放つ方法論として，例の本の中にあった記憶にあるものを書いて見ます。「なるほど」と納得出来る事柄は忘れないでしょうから，覚えているものの方が私にとっ..
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メンタル面の改善（その７）～パフォーマンスは足し算引き算～
「本番では練習時の良くて半分，普通は3割程度の力しか出ないから，そう思って普段の練習を。」と，これは良く言われる事です。だから，本番のプレッシャーの中で完璧に弾きこなすプロの技は超人的だとも。 ..
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メンタル面の改善（その８）～右脳・左脳とのからみ～
右脳・左脳の働きというと，従来は，創造脳と言語脳で音楽や絵は右脳などと言われましたが，そう単純でもないのだそうです。ガルウェイのインナーテニスが考え出されたのは70年代でしたから，まだ脳研究は進ん..
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