舞茸とキャベツ、インゲンの炒め物とハムのスクランブルエッグ
作った朝　5月20日 材料 炒め物　舞茸、キャベツ、インゲン、オリーブオイル スクランブルエッグ　玉子（牛乳入）、ハム 調味料 炒め物　塩、コショウ、しょう油、しいたけ茶 ..
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ちりめんとチンゲン菜、ニラの炒め物
作った朝　5月19日 材料　ちりめんじゃこ、チンゲン菜、ニラ、玉子（スクランプルエッグ）、オリーブオイル 調味料　塩、コショウ、しょう油、しいたけ茶 しいたけ茶は以前お土..
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