うつ病の認知療法の効果
プチ認知療法というものを 紹介してくれるDVDとの出会い これがとてもいい出会いでした。 うつ病の認知療法の効果は 個人差が大きいと思うのですが 自分のばあいは、 すぐに効果を..
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うつから解放された方法
まだ完全に元にもどったわけではないのですが わたしがうつから解放された方法が、このDVDでした。 もう１０年以上もうつで苦しんできたのですが もしかしたら、自分で自分を苦しめてきたのかも ..
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