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タグ検索トップ  >  記事  /  「夜中にトイレに行く人が気を付けたい6つの事 ノンレム睡眠は加齢とともに浅くなっていく」
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健康(その13)(「病気になりやすい職場」「なりにくい職場」の差 上司の質で「心臓病になるリスク」まで変化する、夜中にトイレに行く人が気を付けたい6つの事 ノンレム睡眠は加齢とともに浅くなっていく、神経科学が解き明かす 仕事より睡眠を優先すべき理由 「寝ていない」自慢は自己満足でしかない)
健康については、昨年12月18日に取上げた。今日は、(その13)(「病気になりやすい職場」「なりにくい職場」の差 上司の質で「心臓病になるリスク」まで変化する、夜中にトイレに行く人が気を付けたい6つの..
タグ: 「神経科学が解き明かす、仕事より睡眠を優先すべき理由 「寝ていない」自慢は自己満.. 「ナポレオンの睡眠は3時間」、といわれるが、昼寝を十分取っていたとの説もある 睡眠不足は、短期的には知能指数(IQ)の低下、長期的にはアルツハイマー病に関係す.. 睡眠不足になると、忘れっぽくなったり、集中できなくなったり、数字を覚えられなくな.. 長期記憶が損なわれる 「寝ていない」自慢」は錯覚でしかない。しかも、「人間関係を危険に晒す」危険極まり.. 人間関係を危険に晒す 一定のルーティンを作っておくと、脳がそれを覚えて「これから眠りにつくんだな」と学.. ⑤医師の処方で薬の服用も検討する ストレスモデル