記事 での「腕立て伏せ」の検索結果 315件
あのころと比べると
こんにちは、gonanaです。
本日のお題:3日坊主で終わったこと、教えて?
三日坊主で終わったこと、そりゃあいろいろあります。
小学生の頃から少々太めの体系だったこともあり、腹筋や腕立..
タグ: 腹筋 腕立て伏せ ぶら下がり健康器 ランニング ウォーキング 日記
何かを達成する喜びを手に入れる 腕立ての5
結論から報告すると、2020年12月の最終週に腕立て伏せ連続40回は達成できた。
そこから分かったことと、イマイチだったこと、これからどうするかなどを書いておく。
▼分かったこと
「や..
タグ: 腕立て伏せ 習慣化 目標達成
何かを達成する喜びを手に入れる 腕立ての4
NHKの「すくすく子育て」の司会としてアンガールズの山根氏が現れた時、なぜの嵐が吹きすさんだ。そのキャスティングがどうにもしっくりこなかったのと、私の子供達もそれなりに成長したこともあり、「すくすく..
タグ: 腕立て伏せ 筋トレ
手織りマフラー
家にいる時間が長いので、放っておいたものを片付けています。
そのひとつが手作りマフラー。
押し入れに仕舞ってあった雑誌を見ていたら、作り方が面白いので挑戦してみました。
作り始めは楽しかったので..
タグ: 腕立て伏せ すてきにハンドメイド マフラー
肩が悪化してる!?腕立て伏せがきついです
土曜日は40㎞ちょいのポタリング
昨日はショッピングでノートレーニング。
で、今日は筋トレの日です。
【今回の筋トレメニュー】
①プッシュアップバーと椅子を使った腕立て伏せ(プ..
タグ: 腕立て伏せ 懸垂 肩腱板断裂
先週末から食べ過ぎ飲み過ぎで体重が・・・
月曜日は飲み会でたらふく食べて飲んで・・・
昨日は帰宅時間が遅くトレーニングを休んでいたので今日は筋トレの日です!
【今回の筋トレメニュー】
①プッシュアップバーと椅子を使った腕立て..
タグ: 中華料理 うな重 ファミレス 懸垂 腕立て伏せ
ジョギングで体重減!?
今日は寒かったですね~
明日は更に寒くなり、近畿では所により積雪の予報・・・
大阪は大丈夫なんでしょうか!?
で、今日は筋トレの日です!
【今日の筋トレメニュー】
①プッ..
タグ: うどん 腕立て伏せ 懸垂
大胸筋よりも肩が限界になります。
昨日は飲み会でトレーニングは休み・・・
明日も飲み会でトレーニング出来ないので今日はやります!
【今日の筋トレメニュー】
①プッシュアップバーと椅子を使った腕立て伏せ(プッシュアップ..
タグ: 腹筋 懸垂 腕立て伏せ
肩の痛みに耐え今日は筋トレ
土日の連休は、少しだけロードバイクに乗れましたがそれ以外は家の買い物。
と言うか長女の買い物に付き合わされました。
あっという間に休みは終わり、月末最終週・・・
精神的に辛いですが「..
タグ: 腕立て伏せ 懸垂 腹筋
10日振りの筋トレは肩の痛みに耐えきれず・・・
先週は右手を痛め筋トレを少し休んでました。
10日振りとなった腕立て伏せが大変で・・・
【今日の筋トレメニュー】
①プッシュアップバーと椅子を使った腕立て伏せ(プッシュアップ)
..
タグ: 腕立て伏せ 懸垂
正月休みは筋トレも休み。2週間振りの筋トレで肩が・・・
年末年始の正月休みは筋トレも休んでました。
今年から勤務地が奈良になり通勤時間が片道約1時間長くなり、帰宅時間が遅くなるのでこれを機にトレーニングを止めるか!?時短にするか!?考えつつ帰宅。
..
タグ: 腕立て伏せ 懸垂 腹筋