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スマートブレスレットV07S/Fit751と健康管理
睡夢庵 ] 06:32 12/16
【スマートブレスレットV07S/Fit751と健康管理】 昨年健康管理を数値化した形で行えないものかと考え、スマートブレスレットを購入してみました。 この系統には ・ スマートウォッ..
タグ: 健康管理 血圧 心拍 睡眠効率 睡眠状態 再評価 血中酸素濃度 スマートブレスレット Fit751 S07V
NO.206 眠り…
最近どうもお疲れ気味なsuzu*さんでおます。 霞んじゃおらんのやけど 頭ん中が淀んどる気がすんねん。 夜…眠っとるようで 実は眠ってない?
タグ: 睡眠効率 sleepアプリ グリシン3000
睡眠は自分でコントロールできる
不眠症の対策と改善 ] 14:02 05/05
不眠症の人は、せっかく寝床に就いて横になっても よく眠れないという睡眠効率の悪さがあります。 このために、実質的な睡眠時間が少なくなるだけでなく、 時間そのものを無駄にしているのです。 ..
タグ: 睡眠 不眠症 睡眠障害 睡眠時間 睡眠効率