「栄養素を9割の捨てないで上手にとる料理方法とは！」
　2017年3月に出版された東京慈恵会医科 大学付属病院・栄養部が監修したある本が 話題を集めているそうだ！ 　この本によるとこれまで常識だった料理方法 で作っていた料理が知らず知らずに食材の..
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栄養のはなし
本日で緊急事態宣言が解除になりますね。 他のウイルス感染症と比較して、毒性が強いわけではないけれど、 不顕性感染（感染しても症状がでない）が多いっているのが面倒よね。 さて、感染しに..
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健康について考える
春分。 桜も咲いて、本格的な春到来って感じですね。 冬の間は寒くてあんまり動きたくなかったけれど、暖かくなると、少しずつ動いてみようかなって気分になりませんか？ なんのために動こうと思う..
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２０２１年のしのぎ方
新年になってようやく芽が出た絹サヤエンドウ 多くの方が危惧していたとおり、寒くなってコロナが大流行し始めました。夏場に少し収まった感もありましたが、やはり感染が激増再び、夏に小康状態になった..
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☆夢　（青い目 ストロベリー?）☆
☆夢　（青い目 ストロベリー?）☆ 羽生結弦選手の『春よ、来い』の演技を拝見して春 を呼ぶ妖精さんみたい～ひらひらの淡いお色の衣装 も素敵～と癒される想いになっていたのに その後..
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食べた後は必ずお家に帰るななちゃん。
今日も寒い#59124;ななちゃんも寒そう#59142; 今日のご飯は、小松菜、豆苗、りんご。 ネムネムななちゃん ななちゃん..
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ミロ 栄養
ミロがなぜか品薄に。 どうやら鉄分で貧血予防で人気みたい。 麦芽飲料って健康にいいしね。 リンク 子どもの成長には、もっと栄養価の高いものもある..
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食べて元気にコロナ対策！最近　きくらげ＆キノコの料理が続く我が家です
　背に腹は代えられないので、節を曲げました。 　こいつです 　これ、恥ずかしながら 　食べないと言っていた中国産の乾燥スライスきくらげでして 　持ってる手がプルプルす..
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矢澤一良さん　ラジオ　仕事学のすすめ「儲（もう）かる会社のつくり方」早稲田大学規範科学総合研究所ヘルスフード科学部門部門長を聴きました。（後半）
鮭の赤い筋肉に含まれるアスタキサンチン 活性酸素を防ぐ抗酸化成分がはいっています。 鮭の食べる藻に含まれていて １日6mgの摂取が必要と言われています。 鮭１匹では2mgです。 ..
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ゆるもん no687/ベジタブマン
ベジタブマン「少年よ ワタシが野菜のなんたるかを 君に叩き込んでやろう!!」 ■送料無料■翌日発送も出来ます！【吉備高原農家の野菜】大盛り15品野菜セット..
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食生活　〜結局なに食ってりゃいいの！？〜
必須栄養素が多く摂れる食品を紹介したいと思います。 貧乏学生、社会人、せめてこれだけ食べておけば 栄養に困らないという最低限の食生活を紹介します。 今の大学生の1日の生活費が平均677円..
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2019-05-05
子供に必要な栄養素が詰まった1杯。 成長期のお子様に！アスミール
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