座技呼吸法・両手取り呼吸法
aikijp両手取りから 合気道では呼吸法 大東流では合気上げ という鍛錬法を二つの意味で行う。 一、強さの養成　丹田力.中心力でもある。 これだけでは武術にならないので、次こそ大..
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#aikido #budo #japan #kokyuu 座取り両手持ち呼吸法とは
aikijp座取両手取り呼吸法 本部　敬老クラスの風景 私が「敬老クラス」といっても、本人達には「芸能クラス」と聞こえるそうな？ 平均年齢73歳。万事このトンチンカンペースで進む稽..
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ウルトラポーズを行う時の呼吸を自然にスムーズに
先日7月2日に主婦の友社から発売されました 『ウルトラポーズで体がよみがえる』主婦の友社刊 「 ウルトラポーズで体がよみがえる」#59130; サブタイトル　背すじを伸ばせば、肩こり・首痛・頭..
タグ： 呼吸法 セルフメソッド セルフ整体 おうち整体 主婦の友社　2020年7月2日　発売 ウルトラポーズで体がよみがえる　　主婦の友社刊

故櫛田昌之指導員の思い出。忘れないよ、そりゃ忘れられないよ！
aikijp『訃報　櫛田昌之指導員　ご立派でした。安らかにお眠りください。』合気道とは 剣を使わぬ剣術　｜https://t.co/o5ZPaf8zwJ04/24 22:06 ..
タグ： 櫛田昌之 呼吸法 想い出 思い出

メイドインアメリカ
Amazon　prime は便利だからずっと前から使っていたけれど、prime videoの良さがわかったのは最近のことだ。 そもそもビデオを見る習慣はあんまりなかった。テレビの画面を見られない..
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鼾/無呼吸対策・・・何をやってもダメ？
【鼾/無呼吸対策・・・何をやってもダメ？】 鼾対策の一つに舌や口蓋垂が喉元に落ち込みにくいような寝姿勢で眠るという方法がある様です。 これは上体を若干起こした寝姿勢で眠る事で舌や口蓋垂が喉元に..
タグ： 対策法 睡眠時無呼吸症候群 呼吸法 鼾 睡眠品質

ロードバイクで速く走るには呼吸法＆筋トレ！？
スポンサーリンク 昨日三本ローラートレーニングの日でしたが帰宅時間が遅く出来なかったので今日に延期です。 【今回のトレーニング内容】 ①【腹筋】 フローリン..
タグ： 呼吸法 メディオ 三本ローラー

【驚愕】　血管の中の99％を占める毛細血管をケアすることで長寿を担保します
世界でも最長寿の国日本人の寿命！ 日本人の寿命はまだまだ伸びますよ!! 医学的な根拠があります。 血管は大きく分けて通常血管と毛細血管に分類されます。 血管の長さで..
タグ： 運動 呼吸法 食事 睡眠 毛細血管 長寿

「99%を占める毛細血管をいかに死滅から回避できるかで人の寿命は確定します」と言う本
地球上の国々で最長寿日本人の寿命！ 日本人の寿命はまだまだ伸びますよ!! 医学的な根拠があります。 血管は大きく分けて通常血管と毛細血管に分類されます。 血管の..
タグ： 運動 毛細血管 循環器医療技術 パリ大 ハーバード大 呼吸法 血液循環 ９９％を占める毛細血管

眠れない人必読!呼吸と副交感神経の深いイイつながり
眠れない人必読!呼吸と副交感神経の深いイイつながり 寝付きの悪い人向けの記事。 寝る前に「4-7-8呼吸法」という呼吸法を1分半ほど行うだけで、眠りやすくなるんだとか。 布団に入って..
タグ： 呼吸法 悪い 寝付き

【書籍紹介】休んでも「疲れが取れない」のはなぜ？　世界のエリートたちが実践する休息法
【書籍紹介】休んでも「疲れが取れない」のはなぜ？　世界のエリートたちが実践する休息法最近、「休み方が分からない」という声を聞くことが多い。「休日」はあるけれど、お昼まで寝ていて、ぼんやりと日中を過ごし..
タグ： 休日 マインドフルネス 世界のエリートがやっている最高の休息法 ＤＭＮ 休息 デフォルト・モード・ネットワーク 思考法 いまここにいる自分 脳疲労 呼吸法

眠れない時に寝る方法
眠れない時に寝る方法で調べて気になったのが、呼吸法です。 478呼吸法というのがあるそうで、そのやり方は、 ───────────────────────────── 1、口を閉じて、4..
タグ： 瞑想 呼吸法 眠れない時に寝る方法